An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. Millorar el nivell de pensament és una cosa que estic segur que molta gent li encantaria arribar, sense importar el seu nivell és en aquest moment. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. El nombre de vegades que la gent pot ser vist en situacions en què se'ls demana a pensar, si una simple recta d'avanç de tasques i de sobte "penjat".
The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. L'habilitat que han tingut des del seu naixement, de sobte ha abandonat i deixat en una situació difícil. A typical situation where this happens is during examinations. Una situació típica en què això passa és durant els exàmens. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. Estic segur que vostè ha experimentat ja sigui vostè mateix o vostè sap d'algú que ha elaborat un espai en blanc durant un examen. Why does it happen? Per què passa això? More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. Més al punt Per què passa quan en realitat necessiten una estratègia de pensament clar. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. No obstant això, el propòsit d'aquest post no és per determinar per què passa, però què es pot fer al respecte. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here Un bloc anterior la pregunta "¿Està vostè utilitzant les seves habilitats de pensament", si us plau llegir aquí
1. 1. Negative thinking El pensament negatiu
Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. Direcció dels seus pensaments negatius i concentrar-se més en les coses que vostè pot fer, en lloc de les coses que penses que no pots fer. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. Aquests pensaments negatius es basen en el seu propi mal pensament a través de l'anàlisi de les seves habilitats i nivell d'habilitat actual. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. Això és molt sovint el suport d'altres fora de temps i mal construïts comentaris.
If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. Si vostè pensa que no pot fer alguna cosa potser no hagin estat prèviament ensenyat a fer-ho, també per dir que "sempre tenir alguna cosa malament", que és completament cert. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? Vol dir que s'equivoquen cada vegada que, si no el que va passar quan ho vaig entendre bé? Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. A més, si us equivoqueu en aquesta ocasió i que has dit al teu cotxe sempre et aquest mal tot el que has fet està satisfet del seu pensament. Change your negative thinking, don't let it change you! Canvia el teu pensament negatiu, no deixis que el canvi que vostè! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. La línia en la cançó de Raffetry Gerry, Get it Right Next Time ho diu tot, perquè si t'equivoques tindràs corregir-la propera vegada ".
2. 2. Give yourself time-out Dése temps d'espera
Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. Dése el temps pel seu compte tots els dies, el temps per descansar del "enrenou" de les activitats quotidianes. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. És impossible continuar durant el dia i cada dos dies a una velocitat vertiginosa i encara amb l'esperança de mantenir el cap clar capaç de produir els pensaments positius. You're only human after all! Només ets humà després de tot! Give yourself time out, before you time out! Dése el temps d'espera, abans que el temps d'espera!
3. 3. Stop beating yourself up Que deixis de castigar
When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. Quan les coses no semblen anar bé, perquè no pots pensar amb claredat, el primer port d'escala 'és aconseguir que els guants de boxa proverbial i començar a colpejar a tu mateix. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. Tot això fa és agreujar la situació, ja que comencen a creure que està justificat castigar a si mateix per ser incapaç de pensar amb claredat. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. Aquest comportament és útil, el millor curs d'acció és el de reconèixer el que està fent i canviar els seus patrons de pensament. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! Stop 'castigar fins a' abans que colpege a tu mateix!
4. 4. Learn to deal with a failure Aprendre a tractar amb un fracàs
Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. Aprendre a acceptar que no pot pensar amb claredat en un moment donat és un gran pas endavant. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. El no ser capaç de pensar amb claredat no és el mal que s'han dut a creure. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. Si no, per res, és la millor experiència d'aprenentatge que vostè mai tindrà. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. Si segueix per fer les coses bé a la primera, cada vegada que el seu aprenentatge serà molt limitat i no tenen qualsevol color. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. Així que aprendre a lluitar amb un fracàs, ho accepten com un amic.
5. 5. Challenge your excuses Desafia als teus excuses
As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. A mesura que continua posant excuses per no poder pensar amb claredat, com ara "jo no sóc bona en això" es convertirà cada vegada més desmoralitzats per la seva falta de claredat de pensament. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. Enfrontar-se a ells en plena i fer un compromís complet a deixar d'usar-los per encobrir si no és capaç de pensar amb claredat. It's time to challenge your excuses and challenge them back! És hora de desafiar als teus excuses i el desafiament de tornada!
6. 6. Accept your results as yours Acceptar els resultats com el teu
Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. Qualsevol que sigui resultats que arribar a no oblidar que són els seus, estar orgullosos d'ells eren el seu millor esforç en el temps. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. En un altre temps, en un altre dia, diferents circumstàncies, hi ha en cada oportunitat que s'han elaborat una resposta alternativa.
7. 7. It doesn't matter what others think No importa el que altres pensen
Are you concerned about what other people are thinking about you? Li preocupa el que altres persones estan pensant en vostè? If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. Si permet que aquest a la preocupació que afectarà a la claredat dels seus propis pensaments i el productiu que són. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. Preocupar-se per el que estan pensant els altres és perjudicial i contraproduent per al seu progrés, si entren en aquesta categoria és el moment de reorientar els seus patrons de pensament i comencen a parlar per parlar alt i perjudicial dels que t'envolten. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! No importa el que altres pensen, tot el que importa és el que fas!
8. 8. Use positive thinking Utilitzeu el pensament positiu
Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. Pensar de manera més positiva sobre nosaltres mateixos i el nostre món és un procés molt potent i va a generar la felicitat, l'alegria i l'èxit en la seva vida. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. Assumir més el procés de pensament positiu, una més "que puc fer més que no puc. The following quote reflects this principle: La següent cita reflecteix aquest principi:
“We are what we think. "Som el que pensem. All that we are arises with our thoughts. Tot el que som sorgeix amb els nostres pensaments. With our thoughts, we make the world.” Buddha Amb els nostres pensaments, fem el món. "Buddha
Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. El pensament positiu és molt contagiosa, com vostè comença a usar-lo afectarà als qui l'envolten. The more you use this process the more natural it will become. Com més es faci servir aquest procés, el més natural que es converteixi. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! Utilitzeu el pensament positiu i convertir-se en un centre de pensament positiu!
9. 9. Take responsibility for yourself Assumir la responsabilitat de tu mateix
Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. Moltes persones tenen por de pensar en noves idees, perquè la gent els fa vergonya es riurà d'aquestes creacions. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. És una bona feina, alguns dels grans inventors del passat, no pateixen d'aquesta condició, on estaríem si no s'havien presentat amb els seus pensaments i idees estranyes. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. El que van fer és prendre la responsabilitat dels mateixos sense por de la resposta dels altres. Make a commitment to take responsibility for yourself. Faci un compromís per assumir la responsabilitat per si mateix. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. Assumir la plena responsabilitat per les seves accions, s'abstinguin d'encongit de distància, estan orgullosos de la gent i dir-li el que vostè ha fet. Be responsible not irresponsible! Ser responsable, no irresponsable!
10. 10. Feeling uneasy is great Sensació d'inquietud és gran
Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. Sensació d'inquietud sobre el seu pensament és gran, res de res de dolent en això. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. Molts de nosaltres hem trobat en algun moment de les nostres vides i, possiblement, preguntant-se com podem sortir d'ell. How did you feel? Com et vas sentir? A little uneasy? Una mica incòmode? Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. Probablement sí, però que està bé és bastant natural sentir-se així. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. Aquestes situacions incòmodes són una part important del seu desenvolupament, sense ells el desenvolupament de la seva personalitat no passarà. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. Encara que jo no recomanaria a propòsit de sortir a buscar aquests situació, certament li recomanaria que no s'avergonyeixen d'ells si apareixen.
If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. Si vostè segueix aquestes 10 maneres de millorar el teu pensament veurà un canvi en la confiança i la manera de pensar sobre la seva vida. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. A mesura que desenvolupi les seves habilitats de pensament que vostè començarà a preguntar per què es tracti en primer lloc. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . Si vostè està treballant amb un cotxe de la vida parlar amb ells sobre la seva inclusió en l'establiment de metes. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . Aquesta és una gran estratègia per incloure en el seu personal de desenvolupament de la formació i registre dels resultats en el diari Oficial. Good luck! Bona sort!
Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. Gràcies per llegir aquest missatge, per favor hágamelo saber el que pensa i comparteix les teves experiències. Mentre que vostè està aquí, per favor preneu-vos el temps per inscriure's en el butlletí o si ho prefereix, a subscriure's per rebre actualitzacions periòdiques en el seu lector favorit, o per correu electrònic.
photo credit: .sandhu crèdit foto:. Sanders
Related Posts Llocs relacionats
Written by paulworswick Escrit per paulworswick
Topics: Lifestyle Temes: Estil de vida