Nov 09 9η Νοεμβρίου
7 7

10 great ways to improve your thinking 10 μεγάλοι τρόποι για τη βελτίωση της σκέψης σας

Hello there! Γεια σας εκεί! If you are new here, you might want to subscribe to the RSS feed for updates on this topic. Εάν είστε νέοι εδώ, ίσως να θέλετε να εγγραφείτε στο RSS feed για ενημερώσεις σχετικά με αυτό το θέμα.

An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. Ένα βελτιωμένο επίπεδο της σκέψης είναι κάτι που είμαι σίγουρος ότι πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να επιτύχουν, δεν το θέμα αυτό το επίπεδό τους είναι αυτή τη στιγμή. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. Ο αριθμός των φορές οι άνθρωποι μπορεί να δει κανείς σε καταστάσεις στις οποίες τους ζητείται να σκεφτούν, ναι μια απλή ευθεία εμπρός έργο και ξαφνικά πάγωμα επάνω.

The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. Η ικανότητα που είχα από τη γέννησή τους εγκατέλειψε ξαφνικά και τους άφησε σε μια δύσκολη κατάσταση. A typical situation where this happens is during examinations. Μια τυπική κατάσταση, όπου συμβαίνει αυτό είναι κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. Είμαι βέβαιος ότι έχετε βιώσει αυτό τον εαυτό σας ή ξέρετε κάποιον που έχει καταρτίσει μια κενή κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης. Why does it happen? Γιατί γίνεται αυτό; More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. Περισσότεροι στο σημείο γιατί αυτό συμβαίνει όταν πραγματικά χρειάζονται μια σαφή στρατηγική σκέψη. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. Ωστόσο, ο σκοπός αυτού του post δεν είναι να μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here Ένα προηγούμενο blog ζητά από την ερώτηση «είναι εσείς που χρησιμοποιείτε τις δεξιότητές σας σκέψης», παρακαλούμε να διαβάσετε εδώ

1. 1. Negative thinking Αρνητικής σκέψης

Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. Διεύθυνση αρνητικές σκέψεις σας και εστιάζοντας περισσότερο σε πράγματα που μπορείτε να κάνετε, παρά τα πράγματα που νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. Αυτές οι αρνητικές σκέψεις με βάση τη δική σας κακή σκέψη, μέσω της ανάλυσης των δυνατοτήτων σας και την τρέχουσα επίπεδο δεξιοτήτων. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. Αυτό είναι πολύ συχνά υποστηρίζονται και από άλλους κακή επίκαιρες και άσχημα κατασκευαστεί σχόλια.

If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. Αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι που ίσως δεν έχουν προηγουμένως δείξει πώς να το κάνουμε? Επίσης να πείτε ότι «έχετε πάντα κάτι λάθος», είναι ότι εντελώς αλήθεια. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? Εννοείς να το πάρει λάθος, κάθε φορά, αν όχι το τι συνέβη όταν πήραν το δικαίωμα; Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. Επίσης, αν το πάρει λάθος αυτή τη φορά και έχετε πει προηγουμένως τον εαυτό σας να έχετε πάντα αυτό το λάθος όλοι που έχετε κάνει είναι ικανοποιημένη σκέψη σας. Change your negative thinking, don't let it change you! Αλλαγή αρνητικές σκέψεις σας, μην αφήσετε να αλλάζετε! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. Η γραμμή στο τραγούδι Gerry Raffetry, να διορθώσουμε την επόμενη φορά τα λέει όλα, γιατί αν κάνουμε λάθος θα το πάρει σωστό την επόμενη φορά ».

2. 2. Give yourself time-out Δώστε στον εαυτό σας χρόνο-out

Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για τη δική σας κάθε μέρα? Χρόνο για να ξεκουραστούν από τη «φασαρία» των καθημερινών δραστηριοτήτων. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. Είναι αδύνατο να συνεχίσουμε τη διάρκεια της ημέρας και κάθε δεύτερη μέρα με ταχύτατους ρυθμούς, και εξακολουθεί να ελπίζει να διατηρήσει ένα σαφές κεφάλι μπορούν να παράγουν τις θετικές σκέψεις. You're only human after all! Είστε μόνο του ανθρώπου μετά από όλα! Give yourself time out, before you time out! Δώστε στον εαυτό σας χρόνο έξω, πριν την έξοδό σας χρόνο!

3. 3. Stop beating yourself up Σταματήστε τον εαυτό σας ξυλοδαρμό

When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. Όταν τα πράγματα δεν φαίνεται να πηγαίνουν γιατί είστε σε θέση να σκεφτούν καθαρά καλά, ο «πρώτος σταθμός» είναι να πάρει το παροιμιώδες γάντια πυγμαχίας και θέση σε λειτουργία χτυπιέσαι πάνω. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. Όλα αυτά είναι σύνθετα την κατάσταση, επειδή αρχίζετε να πιστεύετε ότι είναι δικαιολογημένα τιμωρούν τον εαυτό σας για να είναι σε θέση να σκεφτούν καθαρά. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. Αυτή η συμπεριφορά είναι άχρηστες? Την καλύτερη πορεία δράσης είναι να αναγνωρίσει αυτό που κάνετε και να αλλάξετε τρόπο σκέψης σας. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! Stop »τον εαυτό σας χτύπησε» πριν να χτυπήσει τον εαυτό σας έξω!

4. 4. Learn to deal with a failure Μάθετε για την αντιμετώπιση μιας αποτυχίας

Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. Μαθαίνοντας να αποδεχθεί ότι είστε σε θέση να σκεφτείτε καθαρά ανά πάσα στιγμή είναι ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. Αποτυχία να είναι σε θέση να σκεφτείτε καθαρά δεν είναι το κακό πράγμα που έχουν οδηγηθεί να πιστεύουν. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. Ανεπάρκεια, να κάνει κάτι, είναι η καλύτερη εμπειρία εκμάθησης που θα αναλάβει ποτέ. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. Εάν συνεχίσετε να επιτύχετε πρώτη φορά, κάθε χρόνο μαθαίνοντας σας θα είναι αρκετά περιορισμένος και η έλλειψη κάθε χρώμα. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. Έτσι, μαθαίνουν να ασχοληθεί με μια αποτυχία? Την αποδέχονται ως φίλος.

5. 5. Challenge your excuses Πρόκληση δικαιολογίες σας

As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. Δεδομένου ότι συνεχίζετε να κάνετε τις δικαιολογίες για να μην είσαι σε θέση να σκεφτείτε καθαρά? Όπως «δεν είμαι καλός σε αυτό», θα γίνετε όλο και περισσότερο το ηθικό τους από την έλλειψη σας καθαρή σκέψη. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. Πρόσωπό τους για την πλήρη και να κάνουμε μια πλήρη δέσμευση να σταματήσουν τη χρήση τους για την συγκάλυψη για σας να μην είναι σε θέση να σκεφτείτε καθαρά. It's time to challenge your excuses and challenge them back! Ήρθε η ώρα να αμφισβητήσει δικαιολογίες σας και την πρόκληση τους πίσω!

6. 6. Accept your results as yours Αποδέχονται τα αποτελέσματά σας με τα δικά σας

Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. Ό, τι αποτελέσματα θα καταλήξει ας μην ξεχνάμε ότι είναι δικά σου, να είμαστε υπερήφανοι για αυτούς ήταν δυνατή προσπάθεια σας εκείνη την εποχή. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. Κάποια άλλη στιγμή, την άλλη μέρα? Διαφορετικές περιστάσεις, υπάρχει σε κάθε ευκαιρία που θα είχε καταλήξει σε μια εναλλακτική απάντηση.

7. 7. It doesn't matter what others think Δεν έχει σημασία τι σκέφτονται οι άλλοι

Are you concerned about what other people are thinking about you? Σας απασχολεί το τι άλλοι άνθρωποι σκέφτονται για σας; If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. Εάν επιτρέπετε την ανησυχία σας θα επηρεάσει τη σαφήνεια τις σκέψεις σας και πόσο παραγωγική είναι. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. Ανησυχούμε για το τι άλλοι άνθρωποι σκέφτονται είναι ανθυγιεινό και ανώφελο να την πρόοδό σας? Εάν εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή είναι η ώρα να επικεντρωθεί εκ νέου πρότυπα σκέψης σας και να αρχίσετε να αγνοήσει χαλαρά και επιβλαβούς μιλήσουμε από τους γύρω σας. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! Δεν έχει σημασία τι σκέφτονται οι άλλοι? Όλα αυτά που έχει σημασία είναι τι θα κάνεις!

8. 8. Use positive thinking Χρησιμοποιήστε θετική σκέψη

Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. Σκέπτονται πιο θετικά για τους εαυτούς μας και ο κόσμος μας είναι ένα πολύ ισχυρό διαδικασία και θα δημιουργήσει την ευτυχία, χαρά και επιτυχία στη ζωή σας. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. Πάρτε την πιο θετική διαδικασία σκέψης? Περισσότερο μπορώ να κάνω και όχι δεν μπορώ. The following quote reflects this principle: Το ακόλουθο απόσπασμα απηχεί την αρχή αυτή:

“We are what we think. "Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. All that we are arises with our thoughts. Το μόνο που είμαστε τίθεται με τις σκέψεις μας. With our thoughts, we make the world.” Buddha Με τις σκέψεις μας, να κάνουμε τον κόσμο. "Βούδας

Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. Θετικός η σκέψη είναι πολύ μεταδοτική? Δεδομένου ότι αρχίζετε να το χρησιμοποιήσετε εσείς θα επηρεάσει τους γύρω σας. The more you use this process the more natural it will become. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε αυτή τη διαδικασία το πιο φυσικό θα γίνει. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! Χρησιμοποιήσει τη θετική σκέψη και θα αποτελέσει το κέντρο της θετικής σκέψης!

9. 9. Take responsibility for yourself Αναλαμβάνουν την ευθύνη για τον εαυτό σας

Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται σκέψης των νέων ιδεών, επειδή είναι στενοχωρημένοι άνθρωποι θα γελάσω με τις δημιουργίες. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. Είναι μια καλή δουλειά, κάποια από τα μεγάλα εφευρέτες του παρελθόντος δεν υπέφεραν από αυτή την κατάσταση? Όπου θα ήμασταν αν δεν είχε έρθει προς τα εμπρός με περίεργες σκέψεις και τις ιδέες τους. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. Αυτό που έκαναν είναι να αναλάβουν την ευθύνη για την ίδια χωρίς το φόβο της αντίδρασης των άλλων. Make a commitment to take responsibility for yourself. Κάντε μια δέσμευση για να αναλάβει την ευθύνη για τον εαυτό σας. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. Αναλάβει την πλήρη ευθύνη για τις πράξεις σας, να απέχουν από cowering μακριά, stand περήφανοι και πείτε στους ανθρώπους τι έχετε κάνει. Be responsible not irresponsible! Είναι υπεύθυνοι δεν ανεύθυνο!

10. 10. Feeling uneasy is great Αίσθημα ανήσυχος είναι μεγάλη

Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. Αίσθημα ανήσυχος σχετικά με τη σκέψη σας είναι μεγάλη, τίποτα δεν σε όλα λάθος με αυτό. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. Πολλοί από εμάς έχουμε αντιμετώπισε σε κάποια στιγμή στη ζωή μας και ενδεχομένως να αναρωτιέστε πώς μπορούμε να βγούμε από αυτήν. How did you feel? Πώς αισθάνθηκες; A little uneasy? Λίγο ανήσυχος; Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. Πιθανώς ναι, αλλά αυτό είναι πρόστιμο είναι πολύ φυσικό να αισθάνονται έτσι. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. Αυτές ανήσυχος καταστάσεις αποτελούν σημαντικό μέρος της αναπτυξιακής σας, χωρίς τους ανάπτυξη εαυτό σας δεν πρόκειται να συμβεί. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. Αν και δεν θα συνιστούσε σκοπίμως βγαίνουν για να αναζητήσουμε τα εν λόγω κατάσταση? Ασφαλώς θα σας συνιστούσαμε να μην διστάζει να τους εάν εμφανιστούν.

If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. Αν ακολουθήσετε αυτές τις 10 μεγάλοι τρόποι για τη βελτίωση της σκέψης σας, θα δείτε μια αλλαγή στην εμπιστοσύνη σας και πώς σκέφτεστε για τη ζωή σας. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. Όπως μπορείτε να αναπτύξουν τις δεξιότητες σκέψης σας, θα αρχίσετε να αναρωτιέστε γιατί αφορούσαν στην πρώτη θέση. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . Εάν εργάζεστε με μια συζήτηση με λεωφορείο ζωής μαζί τους για την υπαγωγή του σε ρύθμιση στόχου σας. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . Αυτό είναι μια μεγάλη στρατηγική για την ένταξη στο δικό σας Προσωπική Ανάπτυξη Εκπαίδευση και καταγράφει τα αποτελέσματά σας στο ημερολόγιό σας περιοδικό. Good luck! Καλή τύχη!

Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. Σας ευχαριστώ για την ανάγνωση αυτή τη θέση, παρακαλώ επιτρέψτε μου να ξέρω τι σκέφτεστε και να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας. Όσο είστε εδώ, παρακαλούμε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να υπογράψει επάνω για το ενημερωτικό δελτίο ή, εναλλακτικά, μπορείτε να προτιμήσετε να εγγραφείτε για τακτικές ενημερώσεις στον αναγνώστη σας φαβορί ή από e-mail.

photo credit: .sandhu φωτογραφία πίστωση: . sandhu