Nov 09 09 de novembro
7 7

10 great ways to improve your thinking 10 óptimas xeitos de mellorar o seu pensamento

Hello there! Ola! If you are new here, you might want to subscribe to the RSS feed for updates on this topic. Se vostede é novo aquí, pode querer asinar o feed RSS para actualizacións sobre este tema.

An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. Un mellor nivel de pensamento é algo que eu estou seguro que moita xente quere conseguir, non importa o que o seu nivel existe na actualidade. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. O número de veces que a xente pode verse en situacións onde se están sendo invitados a pensar, si, unha tarefa simple, directo e de súpeto eles conxelase.

The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. A habilidade que tiveron dende o nacemento de súpeto abandonaron e deixaron-nos nunha situación difícil. A typical situation where this happens is during examinations. Unha situación típica é cando isto acontece durante os exames. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. Eu estou seguro que nin experimentou ese mesmo ou coñeces alguén que ten atraído un espazo en branco durante un exame. Why does it happen? Por que isto ocorre? More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. Máis ao punto de por que iso pasa cando realmente precisa dunha estratexia de pensamento claro. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. Sen embargo o obxectivo deste post non é identificar por que isto ocorre, pero o que podes facer sobre el. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here Un blog anterior fai a pregunta "está a usar as súas habilidades de pensamento ', por favor lea aquí

1. 1. Negative thinking O pensamento negativo

Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. Enderezo seu pensamento negativo e concentrando máis nas cousas que podes facer, en vez de as cousas que pensas que non pode facer. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. Eses pensamentos negativos están baseadas no seu propio mal pensado a través da análise das súas habilidades e nivel de habilidade actual. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. Isto é, moitas veces apoiado por outros, inoportuna e mal construídos comentarios.

If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. Se pensas que non pode facer algo, quizais non teña sido previamente móstrase como facelo, tamén para dicir que "sempre ter algo incorrecto", que é completamente verdade. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? É dicir que obtelo cada vez mal, se non o que pasou cando fixo iso certo? Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. Ademais, se conseguir ese tempo mal e xa está informado o seu propio sempre terá esta mal todo o que fixo está satisfeito o seu pensamento. Change your negative thinking, don't let it change you! Cambia o pensamento negativo, non deixe que cambie! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. A liña na canción Raffetry Gerry, Get it Right Next Time di todo, porque se comezar mal, vai entender o tempo xunto.

2. 2. Give yourself time-out Dea a si mesmo, fóra do tempo

Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. Deixa-se tempo no seu propio país todos os días, tempo para descansar do "lufa-lufa 'de actividades cotiás. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. É imposible continuar co día e todos os outros días a unha velocidade vertixinosa e aínda coa esperanza de manter a cabeza limpa capaz de producir os pensamentos positivos. You're only human after all! Vostede é só humano despois de todo! Give yourself time out, before you time out! Dea a si mesmo tempo para fóra, antes de tempo!

3. 3. Stop beating yourself up Pare de bater-se

When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. Cando as cousas non parecen estar indo ben, porque é incapaz de pensar con claridade, a porta a "primeira chamada é para obter as luvas de boxeo proverbial fóra e comezar a bater-se. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. Todo iso fai está composto a situación, porque comeza a crer que son xustamente castigar-se por ser incapaz de pensar claramente. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. Este comportamento é inútil, o mellor curso de acción é recoñecer que está facendo e cambiar os seus patróns de pensamento. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! Stop 'bater-se "antes de bater-se para fora!

4. 4. Learn to deal with a failure Aprender a manexar un fracaso

Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. Aprender a aceptar que é incapaz de pensar con claridade en calquera momento é un gran paso adiante. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. A falta de ser capaz de pensar claramente non é o mal que foron levados a acreditar. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. Fracaso, de facer calquera cousa, é a mellor experiencia de aprendizaxe que nunca vai emprender. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. Se continúa a facer as cousas á primeira, cada vez que o seu aprendizaxe será moi limitado ea falta de calquera cor. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. Así, aprender a manexar un fracaso, aceptar o seu destino como un amigo.

5. 5. Challenge your excuses Desafía os teus desculpas

As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. Como continuar a dar desculpas para non sermos capaces de pensar con claridade, tales como "eu non son bo niso ', vai facer cada vez máis desmoralizado pola súa falta de lucidez. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. Afrontalo los completa e asumir un compromiso total para deixar de usalos para encobrir para non ser capaz de pensar con claridade. It's time to challenge your excuses and challenge them back! É hora de desafiar as súas desculpas e desafía-los de volta!

6. 6. Accept your results as yours Aceptar os resultados como o seu

Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. Sexa cal sexa os resultados que veña con non esqueza que son os seus, ter orgullo deles eran os seus mellores esforzos no momento. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. Noutra ocasión, en outro día, en diferentes circunstancias, non hai ningunha oportunidade que podería ter sido por riba cunha resposta alternativa.

7. 7. It doesn't matter what others think Non importa o que outros pensan

Are you concerned about what other people are thinking about you? Estás preocupado co que outras persoas están a pensar en ti? If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. Se está permitindo que iso se refire a vostede que pode afectar a clareza dos seus propios pensamentos e como son produtivos. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. Preocupar co que outras persoas están a pensar é insalubre e inútil para o seu progreso, se se enmarcan nesta categoría, é hora de axustar os seus patróns de pensamento e comezar a ignorar conversa solta e prexudiciais daqueles que o rodean. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! Non importa o que outros pensan, o que importa é o que fai!

8. 8. Use positive thinking Use o pensamento positivo

Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. Pensar máis positivamente sobre nós mesmos eo noso mundo é un proceso moi poderoso e ha xerar a felicidade, ledicia e éxito na súa vida. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. Leve en proceso dun pensamento máis positivo, un máis que eu poida facer un pouco do que eu non podo. The following quote reflects this principle: A seguinte cita reflicte ese principio:

“We are what we think. "Somos o que pensamos. All that we are arises with our thoughts. Todo o que somos xorde cos nosos pensamentos. With our thoughts, we make the world.” Buddha Cos nosos pensamentos, facemos o mundo. "Buda

Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. O pensamento positivo é moi contaxiosa, como comeza a empregar ha afectar os que o rodean. The more you use this process the more natural it will become. Canto máis use este proceso o máis natural se fará. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! Use o pensamento positivo e facer un centro de pensamento positivo!

9. 9. Take responsibility for yourself Asumir a responsabilidade para si

Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. Moitas persoas teñen medo de pensar en novas ideas, porque son persoas van rir de vergoña esas creacións. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. É un bo traballo, algúns dos grandes inventores do pasado non sofren desta condición, que sería de nós se eles non tivesen benvida á fronte cos seus estraños pensamentos e ideas. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. O que eles fixeron é asumir a responsabilidade polos propios, sen medo á reacción dos outros. Make a commitment to take responsibility for yourself. Fai un compromiso de asumir a responsabilidade para si mesmo. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. Asumir plena responsabilidade polas súas accións, absterse de cowering lonxe, sexa orgulloso e dicir ás persoas o que fixo. Be responsible not irresponsible! Ser responsable non irresponsable!

10. 10. Feeling uneasy is great Sentido se desconfortável é grande

Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. Sentido se desconfortável co seu pensamento é grande, nada de malo con el. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. Moitos de nós xa o atopou en algún momento das nosas vidas e, posiblemente, se pregunta como podemos desfacerse del. How did you feel? Como se sentiu? A little uneasy? Un pouco desconfortável? Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. Probablemente si, pero todo ben, é moi natural que se sinta así. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. Estas situacións desconfortavíes son unha parte importante do seu desenvolvemento, sen que o seu propio desenvolvemento non se celebrará. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. Aínda que eu non recomenda propósito saír para ollar a estas situacións, eu recomendado certamente non cohibir de se aparecen.

If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. Se todas estas 10 grandes maneiras de mellorar o seu pensamento, podes ver un cambio na súa confianza e como pensa sobre a súa vida. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. Como desenvolver as súas habilidades de pensamento, comeza a preguntar por que estaba preocupado, en primeiro lugar. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . Se está a traballar con un autobús da vida para falar-lles sobre a súa inclusión na definición do seu obxectivo. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . Esta é unha grande estratexia para incluir no seu Desenvolvemento Persoal de Formación e rexistrar os resultados no seu diario do xornal. Good luck! Boa sorte!

Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. Grazas por ler este post, por favor, deixe-me saber o que pensa e compartir as súas experiencias. Mentres está aquí, por favor reservase un tempo para se rexistrar na Newsletter ou, alternativamente, pode preferir rexistrarte para actualizacións regulares no seu lector favorito ou por e-mail.

photo credit: .sandhu Foto crédito: . sandhu