Goal setting has become an important part of our lives as part of the New Thought and Life Coaching agendas. लक्ष्य निर्धारित करने और सोचा की एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है नई हमारे जीवन का हिस्सा के रूप में जीवन कोचिंग एजेंडा. It is said within these arenas that the process is important; if you're wanting to achieve the life you want, however just as important is being able to set goals. यह इन एरेनास है कि इस प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है के भीतर ने कहा है, अगर आप जीवन आप चाहते हैं को प्राप्त करने के इच्छुक रहे हैं, लेकिन बस महत्वपूर्ण के रूप में करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम किया जा रहा है. Merely just thinking about what you want and writing it down in a 'to do list' or a wish list isn't enough. केवल बस आप क्या चाहते हैं और इसे लिखने के नीचे एक 'में करने के लिए करते सूची' या एक इच्छा सूची के बारे में सोच काफी नहीं है.

If you are new to goal setting then a small amount of learning is necessary to add to your current skill set. अगर आप नया सीख रहे हैं की राशि के लिए तो एक छोटा सा लक्ष्य सेटिंग के लिए आवश्यक है स्थापित कौशल जोड़ने के लिए अपने मौजूदा. Skills, not only in setting goals but also how to commit to those goals. कौशल, न केवल लक्ष्य निर्धारित करने में भी कि कैसे उन लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध के लिए, लेकिन. You have to be careful you don't fall into the trap of working with poorly set or unrealistic goals that serve no purpose at all. आपको सावधान तुम बुरा सेट या अवास्तविक लक्ष्य है कि सभी में कोई उद्देश्य की सेवा के साथ काम कर के जाल में गिर नहीं होगा. I've worked, as a life coach, with clients who complain that their previous goal setting hasn't worked, even though the goal they've set is what they've always wanted. मैं कोच के रूप में काम किया है एक जीवन है, जो चाहते थे के साथ ग्राहकों को शिकायत है कि उनके पिछले लक्ष्य हमेशा नहीं स्थापित किया है काम किया है, भले ही वे लक्ष्य दिया है कि वे क्या निर्धारित किया है. There's a bit more to it than that! वहाँ है कि अधिक से अधिक यह करने के लिए एक सा है! Goals aren't achieve through pure desire, it helps, but more is needed. लक्ष्यों को शुद्ध इच्छा के माध्यम से प्राप्त नहीं कर रहे हैं, यह मदद करता है, लेकिन और अधिक की आवश्यकता है.

So where do you start? तो तुम कहाँ शुरू करूँ? A great place is to take a closer look at one or two goal setting tools. एक महान जगह के लिए एक या दो लक्ष्य सेटिंग उपकरण में एक करीब देखो ले रहा है. These tools are used extensively, not only by life coaches and their clients but also training departments in corporate HR departments. इन उपकरणों का व्यापक उपयोग किया जाता है न केवल जीवन डिब्बों और उनके ग्राहकों, लेकिन कॉर्पोरेट मानव संसाधन विभाग में भी प्रशिक्षण विभागों द्वारा. These tools involve the use of acronyms to help you with the process, however I think it's worth pointing out at this stage that it isn't 'a must do' to use these acronyms to accomplish your goals. इन उपकरणों acronyms का उपयोग करने के लिए आप इस प्रक्रिया के साथ मदद शामिल है, लेकिन मुझे लगता है कि यह इस स्तर पर उनका कहना है कि यह 'नहीं है' करने के लिए इन acronyms का उपयोग करने के लिए अपने लक्ष्यों को पूरा करना चाहिए लायक है. They are only a guide or an aid to help you; I'm sure there are some people who never use them and still achieve great goals. वे केवल एक गाइड या एक सहायता के लिए आप मदद कर रहे हैं, मुझे यकीन है कि वहाँ कुछ लोग हैं जो कभी नहीं का उपयोग करें और उन्हें अब भी महान लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं रहा हूँ. So bear that in mind and use them as necessary; give them a chance if you think they'll help you. इतना रखना है कि दिमाग में है और उन्हें आवश्यक के रूप में उपयोग करें, उन्हें एक मौका दे अगर आपको लगता है कि वे आपकी मदद करेंगे.

GROW विकास

The GROW acronym; which stands for GOAL, REALITY, OPTIONS and WAY FORWARD is a very popular tool used by life coaches, as they help their clients work towards and achieve their goals. विकास; संक्षिप्त जो लक्ष्य है, रियलिटी, विकल्प और रास्ता के लिए खड़ा है एक बहुत लोकप्रिय जीवन डिब्बों के द्वारा प्रयोग किया उपकरण के रूप में वे अपने ग्राहकों की मदद की दिशा में काम और अपने लक्ष्यों को प्राप्त है.

1. The 'GOAL' is the starting point of the model. 'मॉडल का प्रारंभिक बिंदु गोल' है. When setting a goal it is important to look further than just identifying something you want to achieve. जब एक लक्ष्य यह महत्वपूर्ण है तो बस तुम्हें कुछ हासिल करना चाहते हैं की पहचान की तुलना में आगे देखने की स्थापना. Ensuring you set a clear and specific goal is the first of four important steps. सुनिश्चित आप एक स्पष्ट और विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित चार महत्वपूर्ण कदम के पहले है. As you identify your goal give consideration to the 3Ps; Personal, Present and Positive. जैसा कि आप अपने लक्ष्य 3Ps ध्यान दे, व्यक्तिगत पहचान, वर्तमान और सकारात्मक. Make your goal personal, write in the present tense and make it positive.  Also write the goal with you in mind; use the personal pronoun 'I', such as 'I will . अपने लक्ष्य को व्यक्तिगत रूप से करें, वर्तमान तनाव में लिखने के लिए और यह सकारात्मक है. यह भी ध्यान में आप के साथ लक्ष्य को लिखने, 'मैं लूंगा जैसे निजी' सर्वनाम मैं 'का उपयोग करें. . . .' '. Keep it in the present tense, such as 'I will . यह रखें वर्तमान तनाव, जैसे 'मैं करूँगा. . . .' '. rather than 'I want to'. के बजाय 'मैं' करना चाहते हैं. . . . . Finally write it as something you want rather than something you don't want. अंततः यह कुछ आप के बजाय आप कुछ नहीं करना चाहते चाहते हैं के रूप में लिखें. For instance; 'I want . उदाहरण के लिए, 'मैं चाहता हूँ. . . .' '. rather than 'I don't want . के बजाय 'मैं नहीं चाहता. . . .' '.
2. The 'REALITY' considers what has been done so far. 'समझता रियलिटी' अब तक क्या किया गया है. After you have set your goal and made it as clear and specific as you can; consider what you have done or completed, so far, towards your outcome. के बाद आप अपने लक्ष्य निर्धारित किया है और के रूप में यह तुम, विचार तुमने क्या किया है या पूरी की, अब तक अपने परिणाम की ओर कर सकते हैं, के रूप में स्पष्ट और विशिष्ट बना दिया. Give consideration to everything you have done; no matter how small or seemingly insignificant. तुम्हें सब कुछ किया है ध्यान दो, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे छोटे या तुच्छ प्रतीत होता है.
3. The 'OPTIONS' considers the opportunities available to you; that are serious contenders to help you achieve your goal. 'विकल्प' आप के लिए उपलब्ध अवसरों समझता है, कि गंभीर मदद करने के लिए आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के दावेदार हैं. After you have given full consideration to your reality; ensuring you have identified all events and happenings supporting your goal, the next step is to consider your options. के बाद आप अपनी वास्तविकता को पूर्ण ध्यान दिया है, आप सभी घटनाओं को सुनिश्चित करने और अपने लक्ष्य का समर्थन घटनाओं की पहचान की है, अगले कदम के लिए अपने विकल्पों पर विचार करना है. This isn't necessarily what you are going do to take you forward to achieve your goal; it's a list of considerations to help you accomplish your eventual outcome. यह जरूरी नहीं कि आप क्या कर रहे हैं जा रहा करने के लिए तुम्हें ले आगे के लिए अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं होता है, यह विचारों की एक सूची के लिए मदद से आप अपने अंतिम परिणाम हासिल है.
4. The 'W' stands for the WAY FORWARD; of the options you have identified, how are you going to move forward with each one of them, that's if they are all viable options. रास्ता के लिए 'डब्ल्यू खड़ा है'; विकल्पों की पहचान की है, तुम कैसे उनमें से हर एक, कि आगे बढ़ने के साथ जा रहे हैं अगर वे सभी व्यवहार्य विकल्प हैं. Also consider the commitment you can apply to each one; on a scale of 1 to 10. इसके अलावा आप एक प्रतिबद्धता प्रत्येक के लिए आवेदन कर सकते हैं पर विचार, 1 के एक पैमाने पर करने के लिए 10. If your commitment is less than 8, return to the goal setting process; identify your obstacles and ways to clear them away. यदि आपकी प्रतिबद्धता 8 से कम है, प्रक्रिया लक्ष्य सेटिंग वापसी करने के लिए, दूर अपने बाधाओं की पहचान और उन्हें स्पष्ट तरीके के लिए.

SMART स्मार्ट

The SMART acronym; which stands for SPECIFIC, MEASURABLE, ACHIEVABLE, REALISTIC and TIME-BOUND, is another very popular goal setting tool, both in and out of coaching circles. स्मार्ट; संक्षिप्त खड़ा है, बाध्य के लिए विशिष्ट, मध्यम, प्राप्त, यथार्थवादी और समय है, जो है एक और बहुत लोकप्रिय उपकरण सेटिंग लक्ष्य दोनों में और बाहर के कोचिंग हलकों. Although there are a few slight variations with the meanings of the letters; I feel this doesn't detract from the usefulness of the model. यद्यपि वहाँ पत्रों के अर्थ के साथ कुछ मामूली बदलाव कर रहे हैं, मुझे लगता है यह मॉडल की उपयोगिता में कोई कमी नहीं है.

1. The 'SPECIFIC' considers the detail of the goal; is it clear and well defined? 'लक्ष्य के विस्तार विशिष्ट समझता है, यह स्पष्ट है और अच्छी तरह से परिभाषित?
2. The 'MEASURABLE' considers how the goal is being measured; how will you know when you've achieved it, how will you measure your progress? '' औसत दर्जे का मानता है कि कैसे लक्ष्य मापा जा रहा है, कैसे तुम्हें पता है जब आप इसे हासिल किया है, कैसे आप अपनी प्रगति को मापने के लिए है?
3. The 'ACHIEVABLE' considers how the goal will be achieved; what needs doing, what are the steps, what order are they? 'मानता है कि कैसे प्राप्त लक्ष्य हासिल हो जाएगा, क्या कर रही है, जरूरत है क्या कदम उठाए हैं, ताकि वे क्या कर रहे हैं?
4. The 'REALISTIC' considers how real is achieving the goal with the available resources. 'यथार्थवादी' समझता कैसे वास्तविक उपलब्ध संसाधनों के साथ लक्ष्य को प्राप्त है.
5. The 'TIME-BOUND' considers the time factors for achieving the goal; when will work start, when will it finish, will there be any expected interruptions? 'समयबद्ध' लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए समय कारक मानता है, जब शुरू काम करते हैं, जब यह समाप्त होगा, वहाँ किसी भी interruptions की उम्मीद होगी? Has enough time been allowed for achievement of the goal and all the tasks within it? के भीतर इसे पर्याप्त समय लक्ष्य की उपलब्धि के लिए अनुमति दी और सभी कार्य है? Too much time will affect performances and too little time will affect achievement of the goal. बहुत अधिक समय प्रदर्शन को प्रभावित और भी कम समय होगा लक्ष्य की उपलब्धि को प्रभावित करेगा.

SAFE सुरक्षित

The SAFE acronym; which stands for SEE, ACCEPT, FEEL IT and EXPRESS IT, is less popular, however it is still very useful in helping people achieve their goals. सुरक्षित; संक्षिप्त जो देखते हैं, स्वीकार, आईटी और आईटी एक्सप्रेस लगता है, कम लोकप्रिय है के लिए खड़ा है, लेकिन यह अभी भी बहुत मदद लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में उपयोगी है.

1. The 'SEE' considers being able to see your goal; through visualisation or seeing in your imagination as being achieved. 'समझता देख' दृश्य के माध्यम से या के रूप में अपनी कल्पना में देख हासिल करने के लिए अपने लक्ष्य को देखने के लिए सक्षम किया जा रहा है, जा रहा है.
2. The 'ACCEPT' considers being able to accept your goal as being achieved. 'स्वीकार' किया जा रहा करने के लिए अपने लक्ष्य के रूप में स्वीकार करने में सक्षम किया जा रहा प्राप्त समझता है.
3. The 'FEEL' considers being able to feel it with emotion; when applied with the previous step, ACCEPT, this step becomes very powerful which is important towards you accomplishing your goal. 'महसूस' समझता है यह भावना के साथ महसूस करने में सक्षम किया जा रहा है, जब पिछले चरण को स्वीकार है, इस कदम के साथ लागू बहुत शक्तिशाली है जो आप अपने लक्ष्य को पूरा करने की दिशा में महत्वपूर्ण है बन जाता है.
4. The 'EXPRESS' considers being able to express your goal as being achieved; your behaviour should be as though the goal has been accomplished. 'एक्सप्रेस' के रूप में किया जा रहा है अपने लक्ष्य को अभिव्यक्त करने में सक्षम किया जा रहा प्राप्त समझता है, अपने होने के रूप में यद्यपि लक्ष्य पूरा किया गया है व्यवहार करना चाहिए. Talk about it as though you have been successful. इस बारे में बात के रूप में यद्यपि आप सफल रहे हैं.

PURE शुद्ध

The PURE acronym; which stands for POSITIVELY, UNDERSTOOD, RELEVANT and ETHICAL, again is less popular, however it is still very useful in helping people achieve their goals. शुद्ध, संक्षिप्त है, जो सकारात्मक, समझे, प्रासंगिक और नैतिक के लिए खड़ा है फिर से कम लोकप्रिय है, लेकिन यह अभी भी बहुत मदद लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में उपयोगी है.

1. The 'POSITIVELY' considers positively stating the goal; in the form of 'I want . 'सकारात्मक लक्ष्य बताते हुए सकारात्मक' समझता है, के रूप में 'मैं चाहता हूँ. . . . . rather than 'I don't want . के बजाय 'मैं नहीं चाहता. . . . .
2. The 'UNDERSTOOD' considers the understanding of the goal and what is required. समझ 'लक्ष्य की समझ है और क्या समझता है की आवश्यकता है. Do you really understand what is required to achieve your goal? क्या आप वास्तव में समझने के लिए क्या अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की आवश्यकता है?
3. The 'RELEVANT' considers the relevance of the goal and how it fits into the overall or bigger picture. 'लक्ष्य की प्रासंगिकता प्रासंगिक मानता है और इसे समग्र या बड़ी तस्वीर में फिट बैठता है कि कैसे. Does your goal really connect with you; is it relevant to your life? वास्तव में आप अपने लक्ष्य के साथ कनेक्ट करता है, यह अपने जीवन के लिए प्रासंगिक है?
4. The 'ETHICAL' considers the ethical aspects of the goal and how it affects others. 'लक्ष्य के नैतिक पहलुओं नैतिक' मानता है और इसे दूसरों को प्रभावित करता है कि कैसे. Is your goal set with honesty and integrity? अपनी ईमानदारी और निष्ठा के साथ सेट लक्ष्य है? Does it reach high standards and have morals? यह उच्च स्तर तक पहुँचने और नैतिकता है करता है?

CLEAR साफ़

The CLEAR acronym; which stands for CHALLENGING, LEGAL, ENVIRONMENT, APPROPRIATE and RECORDED, again is less popular, however it is still very useful in helping people achieve their goals. स्पष्ट, संक्षिप्त, जो चुनौती है, कानूनी, पर्यावरण, उचित और रिकॉर्ड के लिए खड़ा है फिर से कम लोकप्रिय है, लेकिन यह अभी भी बहुत मदद लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में उपयोगी है.

1. The 'CHALLENGING' considers how challenging the goal is; if it doesn't challenging you enough there is every chance it will not be achieved. 'चुनौतीपूर्ण' मानता है कि कैसे चुनौतीपूर्ण लक्ष्य है, अगर यह आप को चुनौती देने के लिए पर्याप्त नहीं है वहाँ हर मौका इसे हासिल नहीं किया जाएगा है. Also if it is too challenging the effect will be the same. भी बहुत प्रभाव चुनौतीपूर्ण अगर यह होता है वही होगा. Does your goal fill you with excitement? अपने आपको उत्साह से भर लक्ष्य है?
2. The 'LEGAL' considers the legal aspects of the goal and whether or not it is breaking any laws. 'लक्ष्य के कानूनी पहलुओं और चाहे या नहीं यह किसी भी कानून तोड़ रही है कानूनी' मानता है.
3. The 'ENVIRONMENT' considers whether or not the goal is environmentally sound. 'पर्यावरण पर विचार' है या नहीं लक्ष्य पर्यावरण ध्वनि है. Does your goal fit in with all aspects of your life; are you in rapport with it, make sure you check for conflicts. में अपने जीवन के सभी पहलुओं के साथ अपने लक्ष्य को फिट करता है संबंध में तुम इसके साथ कर रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आपने संघर्ष के लिए जाँच करें.
4. The 'APPROPRIATE' considers whether or not the goal is appropriate for what it is trying to achieve. 'उचित समझता है या नहीं, यह क्या लक्ष्य को प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है के लिए उपयुक्त है. If it's not appropriate; check why it for conflicts. अगर यह उपयुक्त नहीं है, यह जांच संघर्ष के लिए क्यों.
5. The 'RECORDED' considers whether or not the details of the goal and achievement of it are appropriately recorded. 'समझता दर्ज नहीं' है या नहीं और यह लक्ष्य के उपलब्धि का उचित विवरण दर्ज हैं. There is no set format for this, select or design you own, this will help the process. कोई इस के लिए निर्धारित प्रारूप है, चुनें या आप खुद के डिजाइन, इस प्रक्रिया में मदद मिलेगी.

Any one of the above models will help you achieve your goals; by all means try them all to see which one works best for you. ऊपर के मॉडल का कोई एक आप अपने लक्ष्यों को हासिल करने में मदद, हर तरह से उन सभी की कोशिश करने के लिए जो देख एक तुम्हारे लिए सबसे अच्छा काम करता होगा. They'll all contribute towards your self development . वे विकास करेंगे स्वयं अपने सभी योगदान की ओर. If you feel a little lost by any of the above models, if your budget allows, you may wish the seek the assistance of a life coach . यदि आपको लगता है एक कोच से ऊपर के किसी भी छोटे से खो दिया द्वारा मॉडल है, अगर आपके बजट की अनुमति देता है, जीवन एक तुम में से सहायता प्राप्त कर सकते हैं इच्छा. Alternatively, you can also wish to training as a life coach ; again this will benefit your personal development training . वैकल्पिक रूप से, आप कर सकते हैं, जीवन एक के रूप में प्रशिक्षण भी चाहते हैं इस बार फिर कोच को लाभ होगा अपने व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण. One of the more popular trainers of life coaches is the Coaching Academy . एक डिब्बे लोकप्रिय प्रशिक्षकों के जीवन अधिक की अकादमी कोचिंग.

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