An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. Szint javítása a gondolkodás az, amit én biztos vagyok benne, hogy sok ember szeretne elérni, függetlenül attól, milyen szintű az adott pillanatban. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. Hogy hányszor ember látható esetekben is, amennyiben kérik azt gondolni, igen egyszerű feladat egyenesen előre, és hirtelen befagynak.
The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. A skill õk már születésük óta a hirtelen elhagyta őket, és otthagyta őket, nehéz helyzetben van. A typical situation where this happens is during examinations. Egy tipikus helyzet, amikor ez megtörténik, a vizsga során. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. Biztos vagyok benne, amit akár tapasztalt e magad, vagy tudsz valakit, aki dolgozott egy üres során a vizsgálatot. Why does it happen? Miért történt ez? More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. Inkább az a lényeg, hogy miért nem történik meg, ha valóban szükségünk van egy világos gondolkodási stratégia. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. Azonban a célja, ezen a poszton nem az, hogy azonosítani, hogy miért történik, de mit tehetek róla. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here Egy korábbi blog felteszi a kérdést: "Te vagy használja a gondolkodási készségek", kérjük, olvassa el itt
1. 1. Negative thinking Negatív gondolkodás
Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. Cím a negatív gondolkodás és összpontosítás dolgot lehet csinálni, nem pedig a dolgokat, úgy gondolja, nem lehet csinálni. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. Ezek a negatív gondolatok alapul saját rosszul gondoltam elemzése révén a képességeit, és a jelenlegi képzettségi szinten. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. Ez nagyon gyakran támogatott mások rosszul időzített és rosszul épített észrevételeit.
If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. Ha úgy gondolod, nem tudsz valamit, talán korábban nem látható, hogyan kell csinálni, azt is mondja, hogy "mindig valami baj van", az, hogy teljesen igaz. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? Mit jelent Önnek ez rossz minden alkalommal, ha nem, mi történt, ha nem kap ez jobb? Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. Is, ha ön kap ez az idő és a rossz, amit korábban mondtam el magától, hogy mindig ez a hiba tettél elégedett a gondolkodás. Change your negative thinking, don't let it change you! Változtasd meg a negatív gondolkodás, ne hagyjuk, hogy változás van! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. A sort a Gerry Raffetry dal, Get it Right Next Time azt mondja, minden, mert ha ön kap ez hiba akkor rontom el legközelebb. "
2. 2. Give yourself time-out Adj magadnak time-out
Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. Adj magadnak időt a saját minden nap idejük pihenni a "nyüzsgést" a mindennapi tevékenységét. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. Lehetetlen tovább folytatódik a nap, és minden második nap nyaktörő sebességgel, és még mindig abban a reményben, hogy megtartsa tiszta fejjel képes előállítani a pozitív gondolatokat. You're only human after all! Ön csak az ember mindezek után! Give yourself time out, before you time out! Adj magadnak időt arra, mielőtt time out!
3. 3. Stop beating yourself up Stop ostorozni magad
When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. Ha a dolgok nem úgy tűnik, hogy jól megy, mert nem tudsz világosan gondolkodni, az "első kikötő" van-hoz kap a közmondásos bokszkesztyű, és kezdeni ostorozni magad. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. Mindez nem is összetett a helyzet, mert kezd úgy gondolja, jogos büntetni magát, amiért nem hiszem, világosan. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. Ez a magatartás haszontalan, a legjobb, amit tehet, hogy ismerje el, hogy mit csinálsz és változtasd meg a gondolat mintákat. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! Stop 'ostorozni magad ", mielőtt üsd ki magad!
4. 4. Learn to deal with a failure Tanulni ahhoz, hogy egy kudarc
Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. Tanulás elfogadni, hogy nem tud gondolkodni egyértelműen egy adott időben egy nagy lépés előre. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. Elmulasztása ahhoz, hogy jól gondolom, nem az a gonosz dolog, amit meg is hihetik. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. Hiba, hogy kell csinálni, a legjobb tanulási tapasztalat, amit valaha vállalja. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. Ha továbbra is kap a dolgokat jobb első alkalommal, minden alkalommal a tanulás meglehetősen korlátozott lesz, és nem minden szín. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. Tehát tanulni ahhoz, hogy egy hiba, elfogadom, mint egy barát.
5. 5. Challenge your excuses Kihívás a kifogás
As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. Mint te is, hogy kifogásokat, mert nem volt képes világosan gondolkodni, mint a "nem vagyok jó ebben a" fogsz egyre demoralised az Ön hiányoznak a világos gondolkodást. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. Szembenézni velük, és teljes mértékben, hogy teljes mértékben elkötelezettséget ne használja őket, hogy fedezze fel az Ön számára, hogy nem tud jól gondolom. It's time to challenge your excuses and challenge them back! Itt az ideje, hogy kihívást jelent a kifogások és kihívás őket vissza!
6. 6. Accept your results as yours Elfogadom az eredményt, mint a tiéd
Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. Bármi eredmény jön össze ne feledje, hogy a tiéd, büszkék lehetnek rájuk voltak a best effort az időben. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. Egy másik időpontban, egy másik nap más körülmények között, ott van minden esély, hogy jött volna ki egy alternatív választ.
7. 7. It doesn't matter what others think Nem számít, mások mit gondol
Are you concerned about what other people are thinking about you? Ön még aggódik, hogy mások mit gondolnak rólunk? If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. Ha Ön ezt az aggodalmat, amely lehetővé teszi neked, hogy hatással lesz a világosság a saját gondolatait, és hogyan produktív vannak. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. Aggódni, hogy mások mit gondolnak egészségtelen és haszontalan, hogy a haladás, ha ebbe a kategóriába tartozik az ideje, hogy új hangsúlyokat a gondolat mintákat figyelmen kívül hagyja, és kezdjük el laza és káros beszélni a körülöttetek. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! Nem számít, mások mit gondol, minden, ami számít, mit csinál!
8. 8. Use positive thinking Használja a pozitív gondolkodás
Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. Gondolkodásmód pozitívabb magunkról és az egész világra egy nagyon erőteljes folyamat, és így a boldogság, az öröm és a siker az életedbe. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. Felvállalni több pozitív gondolkodás folyamatát; egy "meg tudom csinálni, nem pedig nem tudom. The following quote reflects this principle: A következő idézet tükrözi ezt az elvet:
“We are what we think. "Mi vagyunk, amit gondolunk. All that we are arises with our thoughts. Minden, hogy mi alakul ki a gondolatainkat. With our thoughts, we make the world.” Buddha A gondolatainkat, mi teszi a világot. "Buddha
Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. A pozitív gondolkodás nagyon ragályos, mint ahogy elkezdi használni fogja hátrányosan érintheti a körülötted. The more you use this process the more natural it will become. Minél többet használja ezt a folyamatot még természetesebb lesz. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! Használja a pozitív gondolkodás és központtá vált a pozitív gondolkodás!
9. 9. Take responsibility for yourself Vállaljanak felelősséget a saját szemével
Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. Sokan félve gondol az új ötletek, mert zavarba jött ember fog nevetni ezen alkotások. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. Ez egy jó munkát néhány nagy feltalálók a múlt nem szenvedett ez a feltétel, hová leszünk, ha nem jött elő a furcsa gondolatok és ötletek. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. Mit csináltak a felelősséget a saját félelem nélkül a válasz a többiek. Make a commitment to take responsibility for yourself. Készíts egy kötelezettségvállalást, hogy vállaljanak felelősséget magad. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. Teljes felelősséget vállal a cselekedeteit, tartózkodhat a cowering el, stand büszke és mondani az embereknek, mit tettél. Be responsible not irresponsible! Feladata nem felelőtlenek!
10. 10. Feeling uneasy is great Kényelmetlen érzés is great
Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. Feeling nehezére esik a gondolkodás nagy, semmi baj vele. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. Sokan közülünk ütköztek azt valamikor az életünkben, és esetleg kíváncsi, hogy hogyan tudnánk magunk belőle. How did you feel? Hogyan érezte magát? A little uneasy? Egy kicsit nyugtalan? Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. Valószínűleg igen, de ez rendben van elég természetes érezni ezt. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. Ezek a kellemetlen helyzetek fontos részét képezik a fejlesztés, nélkülük a fejlődés magától nem fog megtörténni. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. Miközben én nem ajánlom szándékosan mentek ki keres ilyen helyzet, én biztosan nem ajánlom távol maradnak őket, ha megjelennek.
If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. Ha követed ezeket a 10 nagy, hogyan lehet javítani a gondolkodásod látni fogja a változást a bizalmát, és hogyan gondol az életed. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. Ahogy a gondolkodási készségek fejlesztése akkor kezd gondolkodni azon, hogy miért volt szó az első helyen. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . Ha dolgozik, amely életet edző beszélgetni velük kapcsolatban, beleértve azt a cél meghatározása. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . Ez egy nagy stratégia tartalmazzon az Ön személyes fejlesztési képzés, és rögzítse az eredményeket saját lapjában napló. Good luck! Sok szerencsét!
Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. Köszönjük, hogy elolvasta ezt a hozzászólást, legyen szíves hadd tudjam, mit gondol és ossza meg tapasztalatait. Bár van itt kérem, szánjon rá időt, hogy iratkozzon fel a hírlevélre, vagy ehelyett érdemesebb lehet fizetni a rendszeres frissítéseket a kedvenc olvasó vagy e-mail.
photo credit: .sandhu photo credit:. Sandhu
Related Posts Related Posts
Written by paulworswick Írta: paulworswick
Topics: Lifestyle Témák: Lifestyle