Nov 09 09.11
7 7

10 great ways to improve your thinking 10 flotte måter å forbedre din tenkning

Hello there! Hei! If you are new here, you might want to subscribe to the RSS feed for updates on this topic. Hvis du er ny her, vil du kanskje abonnere på RSS feed for oppdateringer på dette emnet.

An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. Et forbedret nivå av tenkning er noe jeg er sikker på at mange ville elske å oppnå, uansett hva deres nivå er i øyeblikket. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. Antall ganger folk kan bli sett i situasjoner der de blir bedt om å tenke, ja en enkel og rett fram oppgave, og de plutselig fryser opp.

The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. Ferdigheten de har hatt siden fødselen har plutselig sviktet dem og forlot dem i en vanskelig situasjon. A typical situation where this happens is during examinations. En typisk situasjon hvor dette skjer er under eksamen. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. Jeg er sikker på at du har enten opplevd dette selv, eller kjenner du til noen som har trukket en tomt under eksamen. Why does it happen? Hvorfor skjer det? More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. Mer til poenget hvorfor skjer det da virkelig trenger en klar strategi tenkning. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. Men hensikten med dette innlegget er ikke å identifisere hvorfor det skjer, men hva kan du gjøre med det. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here En tidligere blogg stiller spørsmålet "bruker du din tenkning ferdigheter ', kan du lese her

1. En. Negative thinking Negativ tenkning

Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. Adresse dine negative tanker og fokusere mer på ting du kan gjøre, i stedet for ting du tror du ikke kan gjøre. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. Disse negative tanker er basert på dine egne dårlig gjennomtenkt analyse av dine evner og nåværende nivå. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. Dette er svært ofte støttet av andre syke timet og dårlig konstruert kommentarer.

If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. Hvis du tror du kan ikke gjøre noe kanskje du ikke tidligere har vært vist hvordan du gjør det, også å si at du "alltid få noe galt", er det helt sant. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? Mener du at du får det galt hver gang, dersom ikke hva som skjedde når du gjorde få det riktig? Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. Også hvis du får det galt denne gangen, og du har tidligere fortalt deg selv at du alltid får det feil alt du har gjort er fornøyd du tenker. Change your negative thinking, don't let it change you! Endre negative tenkning, ikke la det forandre deg! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. Linjen i Gerry Raffetry sangen, Get it Right Next Time sier alt, fordi hvis du får det feil vil du få det riktig neste gang ".

2. 2. Give yourself time-out Gi deg selv tid-out

Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. Gi deg selv tid på egen hånd hver dag, tid til å hvile fra 'kjas og mas "av daglige aktiviteter. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. Det er umulig å fortsette gjennom dagen og hver annen dag i halsbrekkende fart og håper fortsatt å beholde en klar leder i stand til å produsere positive tanker. You're only human after all! Du er bare et menneske tross alt! Give yourself time out, before you time out! Gi deg selv tid ut, før du tid ut!

3. Tre. Stop beating yourself up Stopp banke deg opp

When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. Når ting ikke ser ut til å gå bra fordi du ikke klarer å tenke klart, den "første anløpssted 'er å få den velkjente boksehansker ut og begynne å banke deg opp. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. Alt dette gjør er sammensatte situasjonen fordi du begynner å tro at du er rette straffe deg selv for å være ute av stand til å tenke klart. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. Dette problemet er lite hjelpsomme, det beste løpet av handlingen er å gjenkjenne hva du gjør og endre tankemønstre. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! Stopp 'banket deg opp "før du slå deg ut!

4. 4. Learn to deal with a failure Lær å håndtere en fiasko

Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. Lære å godta at du ikke kan tenke klart til enhver tid er et stort skritt fremover. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. Unnlatelse av å være i stand til å tenke klart er ikke det onde ting du har blitt ledet til å tro. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. Unnlatelse av å gjøre noe, er det best å lære opplevelsen du noensinne vil gjennomføre. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. Hvis du fortsetter å få ting riktig første gang, hver gang læring vil være nokså begrenset, og mangler noen farger. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. Så lære å håndtere en fiasko, akseptere det som en venn.

5. 5. Challenge your excuses Utfordre dine unnskyldninger

As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. Mens du fortsetter å lage unnskyldninger for ikke å klare å tenke klart, for eksempel "Jeg er ikke noe god på dette, vil du bli mer og mer demoralisert av mangel på klar tenkning. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. Møte dem fulle på og gjøre en full forpliktelse til å slutte å bruke dem til å dekke opp for deg ikke å klare å tenke klart. It's time to challenge your excuses and challenge them back! Det er på tide å utfordre dine unnskyldninger og utfordre dem tilbake!

6. Seks. Accept your results as yours Godta resultatene dine som dine

Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. Uansett hva resultatene du kommer opp med ikke glem de er dine, være stolt av dem de var din beste innsats på den tiden. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. På en annen gang, på en annen dag, forskjellige situasjoner, er det all sjanse du ville ha kommet opp med et alternativ svar.

7. 7. It doesn't matter what others think Det spiller ingen rolle hva andre synes

Are you concerned about what other people are thinking about you? Er du bekymret for hva andre tenker om deg? If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. Hvis du tillater dette for å bekymringen du det vil påvirke klarhet i dine egne tanker og hvordan de er produktive. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. Bekymre seg om hva andre mennesker tenker er usunn og lite å fremgangen din, hvis du faller i denne kategorien er det på tide å fokusere tankemønstre og begynne å ignorere løs og skadelig snakk fra dem rundt deg. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! Det spiller ingen rolle hva andre synes, alt som teller er hva du gjør!

8. Åtte. Use positive thinking Bruk positiv tenkning

Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. Tenker mer positivt om oss selv og vår verden er en meget kraftfull prosess, og vil generere lykke, glede og suksess i livet ditt. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. Ta på mer positiv tankeprosess, en mer "jeg kan gjøre i stedet for jeg kan ikke. The following quote reflects this principle: Følgende sitat reflekterer dette prinsippet:

“We are what we think. "Vi er hva vi tror. All that we are arises with our thoughts. Alt det vi er oppstår med våre tanker. With our thoughts, we make the world.” Buddha Med våre tanker, gjør vi verden. "Buddha

Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. Positiv tenkning er veldig smittsomt, så du begynner å bruke det du vil påvirke de rundt deg. The more you use this process the more natural it will become. Jo mer du bruker denne prosessen jo mer naturlig vil det bli. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! Bruk positiv tenkning og bli et senter for positiv tenkning!

9. 9. Take responsibility for yourself Ta ansvar for deg selv

Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. Mange er redd for å tenke nye ideer fordi de er flaue folk vil le av dem kreasjoner. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. Det er en god jobb noen av de store oppfinnerne i det siste ikke lider av denne tilstanden, hvor ville vi være hvis de ikke hadde kommet frem med sine underlige tanker og ideer. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. Hva de gjorde er å ta ansvar for seg selv uten frykt for responsen av andre. Make a commitment to take responsibility for yourself. Lag en forpliktelse til å ta ansvar for deg selv. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. Ta fullt ansvar for dine handlinger, avstå fra sammenkrøpet bort, står stolt og fortell folk hva du har gjort. Be responsible not irresponsible! Være ansvarlig ikke uansvarlig!

10. 10. Feeling uneasy is great Føler urolig er stor

Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. Føler urolig om du tenker er stor, ingenting galt med den. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. Mange av oss har opplevd det på en gang i våre liv og muligens lurer på hvordan vi kan få oss ut av det. How did you feel? Hvordan følte du deg? A little uneasy? Litt urolig? Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. Sannsynligvis så, men det er fint det er ganske naturlig å føle slik. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. Disse urolig situasjoner er en viktig del av utviklingen din, uten at de selv utviklingen vil ikke skje. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. Selv jeg ikke vil anbefale hensikt å gå ut å lete etter disse situasjonen, jeg vil absolutt anbefale deg ikke viker unna dem hvis de dukker opp.

If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. Hvis du følger disse 10 flotte måter å forbedre din tro at du vil se en endring i tillit og hvordan du tenker om livet ditt. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. Etter hvert som du utvikler din tenkning ferdigheter vil du begynne å lure på hvorfor du var bekymret i første omgang. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . Hvis du arbeider med et liv coach snakke med dem om, inkludert den i mål innstillingen. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . Dette er en stor strategi for å inkludere i personlig utvikling Trening og registrere dine resultater i din journal dagboken. Good luck! Lykke til!

Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. Takk for at du leser dette innlegget, kan du la meg vite hva du tenker og dele erfaringer. Mens du er her kan du ta deg tid til å melde seg for nyhetsbrevet, eller du kanskje foretrekke å tegne for jevnlige oppdateringer på din favoritt-leser eller ved e-post.

photo credit: .sandhu foto kreditt: . sandhu