An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. Një nivel i përmirësuar i të menduarit është diçka që unë jam i sigurt se shumë njerëz do të duan të arrijnë, pa marrë parasysh çfarë niveli i tyre është në moment. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. Numri i herë njerëzit mund të shihet në situatat kur ata janë duke u kërkuar për të menduar, po thjeshtë një e drejtë-detyrë përpara dhe ata papritmas ngrijë deri.
The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. Aftësi që kam pasur që nga lindja e ka braktisur papritmas ata dhe i lanë në një situatë të vështirë. A typical situation where this happens is during examinations. Një situatë tipike ku ndodh kjo është e gjatë provimeve. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. Unë jam i sigurt që ju keni përjetuar këtë vetë ose ose ju e dini për dikë që ka tërhequr një bosh gjatë një provimi. Why does it happen? Pse nuk ndodhi? More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. Më shumë për pikë pse nuk ndodhi kur me të vërtetë nevojë për një strategji të qartë të menduarit. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. Megjithatë qëllimi i këtij post nuk është për të identifikuar pse ndodh, por çfarë mund të bëni në lidhje me të. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here Një blog mëparshëm pyet pyetjen "po ju duke përdorur aftësitë e të menduarit tuaj", ju lutemi lexoni këtu
1. 1. Negative thinking Menduarit Negativ
Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. Adresa juaj menduarit negativ dhe duke u fokusuar më shumë në gjërat që ju mund të bëni, në vend se gjërat që ju mendoni se ju nuk mund të bëni. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. Këto mendime negative janë të bazuara në mendimin tuaj dobët nëpërmjet analizave të aftësive tuaja dhe nivelin aktual aftësi. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. Kjo është shumë e shpesh mbështetet nga të tjerët kohë i sëmurë dhe e ndërtuar keq komente.
If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. Nëse ju mendoni se ju nuk mund të bëjë diçka ndoshta nuk keni qenë më parë treguar se si të bëhet kjo, po të them ju 'gjithmonë merrni diçka e gabuar', është se plotësisht e vërtetë. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? A do të thotë që ju të merrni atë gabuar çdo kohë, në qoftë se jo çfarë ka ndodhur kur ju nuk merrni atë të drejtë? Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. Gjithashtu nëse ju merrni atë kohë këtë gabim dhe ju kam thënë më parë veten tuaj, ju gjithmonë merrni këtë gabim të gjithë ju keni bërë është i kënaqur të menduarit tuaj. Change your negative thinking, don't let it change you! Ndrysho mendimet tuaja negative, mos e le të ndryshim ju! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. Vijë në këngë Raffetry Gerry, Get it Right Next Time thotë se të gjithë, 'arsye në qoftë se ju të merrni atë gabim që ju do të merrni atë kohë të duhur tjetër'.
2. 2. Give yourself time-out Jepini vetes kohë e vdekur
Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. Jepini vetes kohë më tuaj çdo ditë, kohë për pushim nga ngutje dhe nxitim 'e aktiviteteve të përditshme. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. Është e pamundur që të vazhdojë me ditë dhe çdo ditë të tjera me shpejtësi i rrezikshëm dhe ende shpreson të mbajë një kreu të qartë të aftë për të prodhuar mendimet pozitive. You're only human after all! Ju jeni vetëm njeriut pasi të gjitha! Give yourself time out, before you time out! Jepini vetes kohë jashtë, para se t'ju time out!
3. 3. Stop beating yourself up Stop rrahje veten lart
When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. Kur gjërat nuk duken të shkojnë mirë sepse nuk jeni në gjendje të mendojnë në mënyrë të qartë, 'portin e parë të thirrje është për të marrë doreza boksi nga proverbial dhe të fillojnë rrahjet veten lart. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. E gjithë kjo nuk është e përbërë situata sepse ju filloni te besoni se keni të drejtë të ndëshkojë veten për të qenë në gjendje të mendojnë në mënyrë të qartë. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. Kjo sjellje është e padobishme; kurs më të mirë të veprimit është për të njohur atë që ju po bëni dhe për të ndryshuar modelet e mendimit tuaj. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! Stop 'rrahje veten lart' para se ti hedh veten jashtë!
4. 4. Learn to deal with a failure Mëso për t'u marrë me një dështim
Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. Mësoni të pranoni se nuk jeni në gjendje të mendojnë në mënyrë të qartë në çdo kohë një është një hap i madh përpara. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. Dështimi që të jetë në gjendje të mendojnë në mënyrë të qartë nuk është gjë e keqe që ju janë drejtuar të besojnë. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. Dështimi për të bërë asgjë, është mësuar përvojën më të mirë ju do të ndërmarrë ndonjëherë. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. Nëse ju vazhdoni të merrni kohën e duhur gjërat të parë, çdo herë të mësuarit juaj do të jetë e kufizuar në mënyrë të drejtë dhe nuk kanë asnjë ngjyrë. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. Pra, të mësojnë të merren me një dështim, e pranojnë atë si një mik.
5. 5. Challenge your excuses Justifikime Challenge tuaj
As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. Ndërsa ju vazhdoni të bëni justifikimet për të mos qenë në gjendje për të menduar qartë, si për shembull 'Unë nuk jam mirë në këtë' ju do të bëhen gjithnjë e më shumë demoralised nga mungesa juaj e të menduarit të qartë. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. Përballen me ato të plotë mbi të dhe të bëjë një angazhim të plotë për të ndaluar përdorimin e tyre për të mbuluar për ju nuk janë në gjendje të mendojnë në mënyrë të qartë. It's time to challenge your excuses and challenge them back! Është koha për të sfiduar justifikime tuaj dhe sfida e tyre prapa!
6. 6. Accept your results as yours Prano rezultatet tuaj si tuajat
Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. Pa marrë parasysh rezultatet që vijnë me të mos harroni se janë tuajat, të jetë krenar e tyre ata ishin përpjekje tuaj më të mirë në kohë. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. Në një tjetër kohë, në një ditë tjetër; rrethana të ndryshme, ka çdo mundësi që ju do të keni dalë me një përgjigje alternative.
7. 7. It doesn't matter what others think Nuk ka rëndësi se çfarë të tjerët mendojnë
Are you concerned about what other people are thinking about you? A jeni i shqetësuar se çka njerëzit tjerë janë duke menduar për ju? If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. Nëse ju jeni duke lejuar këtë shqetësim ju se do të ndikojë qartësinë e mendimeve tuaja dhe sa produktive janë ata. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. Brengosëse për çka njerëzit tjerë janë të të menduarit është i sëmurë dhe ndihmojnë në progresin tuaj, e nëse ti bie në këtë kategori është koha për të rifokusuar modelet mendimit tuaj dhe të filloni t'i injorojë diskutim të lirshme dhe e dëmshme nga ato rreth jush. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! Nuk ka rëndësi çfarë mendojnë të tjerët, të gjitha që ka rëndësi është ajo që ju!
8. 8. Use positive thinking Përdor të menduarit pozitiv
Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. Mendimi më shumë pozitivisht për veten dhe botën tonë është një proces shumë i fuqishëm dhe do të gjenerojë lumturia, gëzimi dhe suksesi në jetën tuaj. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. Merrni më shumë pozitive në procesin e të menduarit, një më shumë 'Unë mund të bëj më tepër se sa unë nuk mund të. The following quote reflects this principle: Të japin kuotën e mëposhtme pasqyron këtë parim:
“We are what we think. "Ne jemi ajo që mendojmë. All that we are arises with our thoughts. Të gjithë që ne jemi lind me mendimet tona. With our thoughts, we make the world.” Buddha Me mendimet tona, ne të botës. "Buda
Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. Menduarit pozitive është shumë ngjitëse, sa ju filloni ta përdorni ju do të ndikojë ato rreth jush. The more you use this process the more natural it will become. Sa më shumë që e përdorin këtë proces më të natyrshme se do të bëhet. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! Përdorimi menduarit pozitiv dhe të bëhet një qendër e të menduarit pozitiv!
9. 9. Take responsibility for yourself Marrin përgjegjësi për veten tuaj
Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. Shumë njerëz janë të frikësuar e të menduarit e ideve të reja, sepse njerëzit janë të zënë ngushtë do të tallen me ato krijimet. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. Është një punë të mirë disa nga shpikësit e madhe e kaluara nuk vuajnë nga ky kusht, ku do të na jepet në qoftë se ata nuk kishin ardhur përpara me mendimet dhe idetë e tyre të çuditshme. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. Çfarë bënë ata është marrë përgjegjësi për veten e tyre pa frikë të përgjigjen e të tjerëve. Make a commitment to take responsibility for yourself. Bëni një angazhim për të marrë përgjegjësi për veten tuaj. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. Marrë përgjegjësi të plotë për veprimet tuaja, të përmbahen nga cowering larg, njerëzit qëndrim krenar dhe i thoni se çfarë keni bërë. Be responsible not irresponsible! Të jetë përgjegjës jo të papërgjegjshëm!
10. 10. Feeling uneasy is great Ndjeheni i shqetësuar është i madh
Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. Ndjeheni i shqetësuar menduarit rreth juaj është e madhe, asgjë fare problem me të. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. Shumë prej nesh kanë hasur atë diku në jetën tonë dhe ndoshta të pyesin se si mund të merrni veten nga ajo. How did you feel? Si u ndjetë? A little uneasy? A pak ankth? Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. Ndoshta kështu, por kjo është në rregull është shumë e natyrshme të ndihen si kjo. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. Këto situata ankth janë një pjesë e rëndësishme e zhvillimit tuaj, pa zhvillimin tuaj ata vetë nuk do të ndodhë. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. Përderisa unë nuk do të rekomandojë qëllimisht jashtë do të shikoni për këto situata, Unë me siguri do të rekomandojë që ju nuk i trembur larg prej tyre, nëse ato paraqiten.
If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. Nëse ju do të ndiqni këto 10 mënyra e madhe për të përmirësuar të menduarit tuaj ju do të shihni një ndryshim në besimin tuaj dhe si mendoni për jetën tuaj. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. Si ju të zhvilloni aftësitë tuaja të menduarit ju do të fillojnë të pyes veten pse keni qenë të interesuar në radhë të parë. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . Nëse jeni duke punuar me një trajner jetë bisedoni me ata rreth duke përfshirë atë në përcaktimin tuaj qëllimi. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . Kjo është një strategji e madhe për të përfshirë në Personal Training tuaj Zhvillim dhe rekord rezultatet tuaja në ditarin tuaj ditar. Good luck! Paç fat!
Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. Faleminderit për leximin këtë post, ju lutem më lejoni të dinë se çfarë mendoni dhe ndani përvojat tuaja. Ndërsa ju jeni këtu, ju lutem merrni kohë për të regjistroheni për newsletter ose alternativ ju mund të preferoni të regjistroheni për përditësime një lexuesi të rregullt në tuaj të preferuar ose nga email.
photo credit: .sandhu kredi photo:. sandhu
Related Posts Related Posts
Written by paulworswick Shkruar nga paulworswick
Topics: Lifestyle Temat: Lifestyle