Nov 09 9 november
7 7

10 great ways to improve your thinking 10 bra sätt att förbättra ditt tänkande

Hello there! Hallå där! If you are new here, you might want to subscribe to the RSS feed for updates on this topic. Om du är ny här kanske du vill prenumerera på RSS-flöde för uppdateringar om detta ämne.

An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. En förbättrad nivå av tänkande är något som jag är säker på att många människor skulle älska att uppnå, oavsett deras nivå just nu. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. Antalet gånger människor kan ses i situationer där de ombeds att tänka, ja en enkel okomplicerad uppgift och de plötsligt frysa.

The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. Den kompetens som de har haft sedan födseln har plötsligt övergivit dem och lämnat dem i en svår situation. A typical situation where this happens is during examinations. En typisk situation där detta sker är vid prov. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. Jag är säker på att du antingen har upplevt det själv eller om du känner någon som har dragit en tom under en undersökning. Why does it happen? Varför händer det? More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. Mer till den punkt Varför händer det när det verkligen behövs en tydlig tänkande strategi. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. Men syftet med detta inlägg är inte att ta reda på varför det händer, men vad kan man göra åt det. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here En tidigare blogg ställer frågan "är du med ditt tänkande", vänligen läs här

1. 1. Negative thinking Negativt tänkande

Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. Adress dina negativa tankar och fokusera mer på saker du kan göra, snarare än de saker du tror att du inte kan göra. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. Dessa negativa tankar är baserat på dina egna dåligt genomtänkt analys av dina förmågor och nuvarande kompetensnivå. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. Detta är mycket ofta stöds av andra sjuka tidsinställda och dåligt konstruerade kommentarer.

If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. Om du tror att du inte kan göra något kanske du inte tidigare har visat hur man gör det, också säga att du alltid få något fel ", det är helt sant. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? Menar du att du gör fel varje gång, om inte vad som hände när du fick rätt? Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. Även om man får den fel den här gången och du har tidigare berättat dig själv får du alltid detta fel allt du har gjort är uppfyllt ditt tänkande. Change your negative thinking, don't let it change you! Ändra dina negativa tankar, låt inte den ändra dig! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. Linjen i Gerry Raffetry låten, det blir rätt nästa gång säger allt, "orsak om du gör fel kommer du att få det rätt nästa gång".

2. 2. Give yourself time-out Ge dig själv time-out

Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. Ge dig själv tid på egen hand varje dag, tid att vila från "liv och rörelse" i vardagliga aktiviteter. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. Det är omöjligt att fortsätta under dagen och varannan dag i rasande fart och hoppas fortfarande att behålla ett klart huvud kan producera den positiva tankar. You're only human after all! Du är bara mänsklig trots allt! Give yourself time out, before you time out! Ge dig själv tid ut, innan du tid ute!

3. 3. Stop beating yourself up Sluta slå dig själv

When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. När saker och ting inte tycks gå bra eftersom du inte kan tänka klart, det "första anhalten" är att få den ökända boxningshandskar och start mot dig själv. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. Allt detta gör är att förvärra situationen eftersom du börjar tro att du är med rätta straffar dig själv att han inte kan tänka klart. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. Detta beteende är till föga hjälp, den bästa åtgärden är att inse vad du gör och ändra dina tankemönster. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! Sluta "slå dig själv" innan du slår dig ut!

4. 4. Learn to deal with a failure Lär dig att hantera ett misslyckande

Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. Att lära sig att acceptera att du inte kan tänka klart på en gång är ett stort steg framåt. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. Underlåtenhet att kunna tänka klart inte är det onda du har letts att tro. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. Underlåtenhet att göra något, är det bästa lärandet du någonsin kommer att göra. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. Om du fortsätter att få saker rätt första gången, varje gång din inlärning kommer att vara ganska begränsade och saknar färg. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. Så lär dig att hantera ett misslyckande, acceptera den som en vän.

5. 5. Challenge your excuses Utmana dina ursäkter

As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. Som ni fortsätta att göra ursäkter för att inte kunna tänka klart, såsom "jag är inte bra på det" kommer du att bli mer och mer demoraliserade av din brist på klarsynthet. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. Face dem fullt på och gör ett fullständigt engagemang att sluta använda dem för att täcka upp för dig att inte kunna tänka klart. It's time to challenge your excuses and challenge them back! Det är dags att utmana dina ursäkter och utmana dem tillbaka!

6. 6. Accept your results as yours Acceptera dina resultat som din

Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. Oavsett resultat du kommit fram till glöm inte att de är dina, vara stolta över dem de var din bästa insats på den tiden. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. En annan gång, på en annan dag, olika omständigheter finns det alla möjligheter du skulle ha kommit fram till ett alternativ svar.

7. 7. It doesn't matter what others think Det spelar ingen roll vad andra tycker

Are you concerned about what other people are thinking about you? Är du bekymrad över vad andra människor tänker om dig? If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. Om du lät detta rör dig det kommer att påverka tydligheten i dina egna tankar och hur produktiva de är. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. Att oroa sig för vad andra människor tänker är ohälsosamt och till föga hjälp för dina framsteg, om du tillhör denna kategori är det dags att rikta din tankemönster och börja ignorera lös och skadligt tala från dem omkring dig. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! Det spelar ingen roll vad andra tycker, allt som betyder något är vad du gör!

8. 8. Use positive thinking Använd positivt tänkande

Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. Tänka mer positivt om oss själva och vår värld är en mycket kraftfull process och kommer att generera lycka, glädje och framgång i ditt liv. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. Ta på sig mer positivt tänkande process, en mer "jag kan göra istället för jag kan inte. The following quote reflects this principle: Följande citat återspeglar denna princip:

“We are what we think. "Vi är vad vi tycker. All that we are arises with our thoughts. Allt som vi uppstår med våra tankar. With our thoughts, we make the world.” Buddha Med våra tankar gör vi världen. "Buddha

Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. Positivt tänkande är mycket smittsam, när du börjar använda den kommer du att påverka din omgivning. The more you use this process the more natural it will become. Ju mer du använder den här processen desto mer naturligt kommer det att bli. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! Använd positiva tänkande och bli ett centrum för positivt tänkande!

9. 9. Take responsibility for yourself Ta ansvar för dig själv

Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. Många människor är rädda för att tänka på nya idéer eftersom de är generade människor kommer att skratta åt dessa skapelser. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. Det är ett bra jobb några av de stora uppfinnarna av det förflutna inte lider av detta villkor, var skulle vi vara om de inte hade kommit fram med sina konstiga tankar och idéer. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. Vad de gjorde är att ta ansvar för sig själva utan rädsla för svaret av andra. Make a commitment to take responsibility for yourself. Gör ett åtagande att ta ansvar för dig själv. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. Tar fullt ansvar för dina handlingar, avstå från att huka sig, står stolta och berätta för folk vad du har gjort. Be responsible not irresponsible! Att vara ansvarig inte oansvarigt!

10. 10. Feeling uneasy is great Obehag är stor

Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. Obehag, om ditt tänkande är bra, inget alls fel med det. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. Många av oss har stött på det någon gång i våra liv och kanske undrar hur vi kan få oss ur den. How did you feel? Hur kändes det? A little uneasy? Lite orolig? Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. Förmodligen så, men det är bra det är ganska naturligt att känna så. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. Dessa orolig situationer är en viktig del av din utveckling, utan dem din egen utveckling inte kommer att hända. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. Även om jag inte skulle rekommendera avsiktligt går ut för att leta efter dessa situation, jag skulle definitivt rekommendera att du inte drar sig för dem om de visas.

If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. Om du följer dessa 10 bra sätt att förbättra ditt tänkande du ser en förändring i ditt självförtroende och hur du tänker på ditt liv. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. När du utvecklar ditt tänkande färdigheter du kommer att börja undra varför du var i fråga i första hand. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . Om du arbetar med en tränare tala med dem om att inkludera den i din målsättning. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . Detta är en bra strategi för att inkludera i din personliga utveckling Utbildning och registrera ditt resultat i din journal dagbok. Good luck! Lycka till!

Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. Tack för att du läser det här inlägget, låt mig veta vad du tycker och dela med dig av dina erfarenheter. Medan du är här, ta dig tid att anmäla dig till nyhetsbrevet eller alternativt kanske du föredrar att teckna för regelbundna uppdateringar i din favorit-läsare eller e-post.

photo credit: .sandhu photo credit: . Sandhu