An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. ระดับ ปรับปรุง คิด เป็น สิ่ง ที่ ฉัน แน่ใจ ว่า หลาย ๆ คน จะ รัก จะ บรรลุ ก็ตาม ที่ ระดับ ของ พวก เขา คือ ใน ขณะ ที่ no. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. จำนวน ครั้ง ที่ ผู้ คน สามารถ เห็น ได้ ใน สถานการณ์ ที่ มี การ ขอ ให้ คิด, yes ที่ เรียบ ง่าย ตรง-งาน ข้าง หน้า พวก เขา โดย ฉับพลัน ตรึง up.
The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. ทักษะ ที่ พวก เขา ได้ มา ตั้งแต่ เกิด มี ร้าง กึก พวก เขา และ ปล่อย พวก เขา ไว้ ใน สถานการณ์ ยาก. A typical situation where this happens is during examinations. สถานการณ์ ทั่วไป ที่ เกิด เหตุการณ์ นี้ อยู่ ใน ระหว่าง การ สอบ. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. ฉัน แน่ใจ ว่า คุณ ได้ ประสบการณ์ ทั้ง สอง นี้ เอง หรือ คุณ รู้จัก ของ คน ที่ มี วาด ว่าง ใน ระหว่าง การ ตรวจ. Why does it happen? มัน จะ เกิด ขึ้น? ทำไม More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. เพิ่มเติม จุด มัน จะ เกิด ขึ้น เมื่อ จริงๆ ต้อง คิด กลยุทธ์ ที่ ชัดเจน ว่า ทำไม. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. แต่ วัตถุประสงค์ ของ บทความ นี้ ไม่ ได้ ระบุ สาเหตุ ที่ มัน เกิด ขึ้น แต่ สิ่ง ที่ คุณ สามารถ ดำเนิน การ เกี่ยว กับ. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here คุณ เป็น บล็อก ก่อน จะ ถาม คำถาม 'โดย ใช้ ทักษะ การ คิด ของ คุณ โปรด อ่าน ที่ นี่
1. 1. Negative thinking คิด เชิง ลบ
Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. ที่ คิด เชิง ลบ และ มุ่ง เน้น เพิ่มเติม เกี่ยว กับ สิ่ง ที่ คุณ สามารถ ทำได้ มากกว่า สิ่ง ที่ คุณ คิด ว่า คุณ ไม่ สามารถ ทำ. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. เหล่า นี้ คิด เชิง ลบ จะ ขึ้น อยู่ กับ คุณ เอง คิด ว่า ไม่ ดี ผ่าน การ วิเคราะห์ ความ สามารถ และ ระดับ ความ สามารถ ปัจจุบัน ของ คุณ. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. นี้ ได้ รับ การ สนับสนุน มาก มัก จะ ตาม คน อื่น ผิด เวลา และ สร้าง ความ คิดเห็น ไม่ ดี.
If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. ถ้า คุณ คิด ว่า คุณ ไม่ สามารถ ทำ อะไร บางที คุณ อาจ ไม่ ได้ ก่อน หน้า นี้ แสดง วิธี การ ทำ มัน ก็ จะ บอก ว่า คุณ 'เคย ได้ รับ บาง อย่าง ผิด ปกติ' คือ ความ จริง ทั้งหมด. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? คุณ หมายความ ว่า คุณ ได้ รับ มัน ทุก ครั้ง ที่ ผิด ปกติ หาก ไม่ เกิด อะไร ขึ้น เมื่อ คุณ ได้ ทำให้ ถูก ต้อง? Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. นอกจาก นี้ หาก คุณ ได้ รับ มัน ครั้ง นี้ ผิด และ คุณ ได้ บอก ก่อน หน้า นี้ ของ คุณ เอง คุณ ก็ รับ นี้ ผิด ทั้งหมด ที่ คุณ ได้ กระทำ เป็น ที่ พึง พอใจ ความ คิด ของ คุณ. Change your negative thinking, don't let it change you! เปลี่ยน ความ คิด เชิง ลบ ของ คุณ ไม่ ให้ มัน เปลี่ยน คุณ! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. บรรทัด ใน เพลง Gerry Raffetry, ทำให้ ถูก ต้อง ต่อ ไป เวลา ที่ กล่าว ไว้ ทั้งหมด 'สาเหตุ ถ้า คุณ ได้ รับ มัน ผิด คุณ จะ ได้ รับ มัน ใน ครั้ง ต่อ ไป ทาง ขวา'.
2. 2. Give yourself time-out ให้ ตัว เอง หมด เวลา
Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. ให้ เวลา ตัว เอง ด้วย ตัว เอง ทุก วัน; เวลา ที่ เหลือ จาก เร่งรีบ และ คึกคัก 'กิจกรรม ประจำ วัน. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. มัน ไม่ ต่อ ผ่าน วัน และ ทุก วัน ก่อน ที่ ความเร็ว breakneck และ ยัง หวัง ที่ จะ เก็บ หัว ใส สามารถ ผลิต คิด บวก. You're only human after all! คุณ เพียง คน หลังจาก ทั้งหมด! Give yourself time out, before you time out! ให้ ตัว เอง เวลา ออก ไป ก่อน เวลา ออก!
3. 3. Stop beating yourself up หยุด ตี ตัว เอง ขึ้น
When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. เมื่อ สิ่ง ไม่ ได้ เป็น ไป อย่าง ดี เพราะ ท่าน ไม่ คิด อย่าง ชัดเจน 'port แรก ของ สาย' คือ การ ได้ รับ ถุงมือ มวย เลื่องลือ ออก และ เริ่ม ตี ตัว up. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. ทั้งหมด นี้ เป็น สารประกอบ สถานการณ์ เพราะ คุณ เริ่ม เชื่อ ว่า คุณ จะ อ้าง เหตุผล สำหรับ การ ฆ่า ตัว เอง ไม่ คิด ว่า ชัดเจน. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. พฤติกรรม นี้ จะ ไม่ ช่วยเหลือ; หลักสูตร ที่ ดี ที่สุด ของ การ ดำเนิน การ คือ การ ตระหนัก สิ่ง ที่ คุณ ทำ และ เปลี่ยน รูป แบบ การ คิด ของ คุณ. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! หยุด 'ตี ตัว เอง ขึ้น' ก่อน ที่ จะ เคาะ ออก ตัว!
4. 4. Learn to deal with a failure เรียน รู้ ที่ จะ จัดการ กับ ความ ล้ม เหลว
Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. การ เรียน รู้ ที่ จะ ยอมรับ ว่า คุณ ไม่ คิด อย่าง ชัดเจน ใน เวลา ใด เป็น ขั้น ตอน ใหญ่ ด้านหน้า. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. ความ ล้ม เหลว ที่ จะ คิด อย่าง ชัดเจน ไม่ใช่ สิ่ง ชั่ว ร้าย คุณ ได้ นำ ไป สู่ การ ศรัทธา. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. ความ ล้ม เหลว ใน การ ทำ อะไร คือ ประสบการณ์ การ เรียน รู้ ที่ ดี ที่สุด ที่ คุณ เคย จะ ทำ. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. หาก คุณ ยัง คง ได้ รับ สิ่ง ครั้ง แรก ขวา ทุก ครั้ง ที่ เรียน รู้ ของ คุณ จะ ถูก จำกัด เป็น ธรรม และ ไม่มี สี ใด. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. เพื่อ เรียน รู้ ที่ จะ จัดการ กับ ความ ล้ม เหลว หนึ่ง ยอมรับ ว่า เป็น เพื่อน.
5. 5. Challenge your excuses ท้าทาย ข้อ แก้ตัว ของ คุณ
As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. เป็น คุณ ยัง คง ออก รับ ไม่ ได้ ความ สามารถ ใน การ คิด ชัดเจน; เช่น 'ฉัน ไม่ ดี ที่ นี้' คุณ จะ กลาย เป็น demoralised มาก ขึ้น โดย ขาด คุณ คิด ชัดเจน. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. หน้า เขา เต็ม ใน และ มุ่ง มั่น อย่าง เต็มที่ เพื่อ หยุด การ ใช้ ให้ ครอบคลุม ถึง การ ที่ คุณ ไม่ ความ สามารถ ใน การ คิด ชัดเจน. It's time to challenge your excuses and challenge them back! ถึง เวลา ที่ จะ ท้าทาย แก้ตัว และ ท้าทาย พวก เขา กลับ!
6. 6. Accept your results as yours ยอมรับ ผล ของ คุณ เป็น ของ คุณ
Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. ผลลัพธ์ สิ่ง ที่ คุณ มา ด้วย อย่า ลืม พวก เขา เป็น คุณ, เป็น ความ ภาค ภูมิใจ ของ พวก เขา พวก เขา พยายาม ที่ ดี ที่สุด ของ คุณ ใน ขณะ ที่. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. ใน เวลา อื่น ใน วัน อื่น สถานการณ์ อื่น มี โอกาส ที่ จะ เกิด ขึ้น ใน ทุก คำ ตอบ ทาง เลือก ของ.
7. 7. It doesn't matter what others think ไม่ ไม่ ว่า คน อื่น คิด
Are you concerned about what other people are thinking about you? คุณ กังวล เกี่ยว กับ สิ่ง ที่ คน อื่น คิด เกี่ยว กับ คุณ หรือ ไม่ If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. หาก คุณ อนุญาต นี้ กังวล คุณ จะ มี ผล ต่อ ความ ชัดเจน ของ ความ คิด ของ คุณ เอง และ วิธี การ ที่ พวก เขา. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. กังวล เกี่ยว กับ สิ่ง ที่ คน อื่น จะ คิด เป็น โรค และ เปล่า ประโยชน์ เพื่อ ความ ก้าวหน้า ของ คุณ ถ้า คุณ อยู่ ใน ประเภท ถึง เวลา ที่ จะ ละแวก เดียวกัน รูป แบบ การ คิด และ เริ่ม ต้น สนใจ พูด หลวม และ อันตราย จาก ผู้ อยู่ รอบ ๆ คุณ นี้. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! ไม่ ไม่ ว่า คน อื่น คิด ว่า; สิ่ง ที่ เรื่อง คือ สิ่ง ที่ คุณ ทำ!
8. 8. Use positive thinking ใช้ ความ คิด เชิง บวก
Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. คิด บวก มาก ขึ้น เกี่ยว กับ ตัว เรา และ โลก ของ เรา เป็น กระบวนการ ที่ มี ประสิทธิภาพ มาก และ จะ สร้าง ความ สุข, ความ ปิติ ยินดี และ ความ สำเร็จ ใน ชีวิต ของ คุณ. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. ใช้ เวลา ใน การ คิด เชิง บวก มาก ขึ้น; เพิ่มเติม 'ฉัน จะ ทำ มากกว่า ฉัน ไม่ สามารถ. The following quote reflects this principle: ใบ เสนอ ราคา ต่อ ไป นี้ สะท้อน ถึง หลักการ นี้
“We are what we think. "เรา มี สิ่ง ที่ เรา คิด ว่า. All that we are arises with our thoughts. สิ่ง ที่ เรา เกิด ด้วย ความ คิด ของ เรา. With our thoughts, we make the world.” Buddha กับ ความ คิด ของ เรา ให้ โลก. พระ
Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. คิด บวก มาก ติดต่อ; เมื่อ คุณ เริ่ม ต้น ที่ จะ ใช้ จะ ส่ง ผล กระทบ ต่อ ผู้ อยู่ รอบ ๆ คุณ. The more you use this process the more natural it will become. ยิ่ง คุณ ใช้ กระบวนการ ธรรมชาติ มากกว่า จะ เป็น นี้. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! ใช้ ความ คิด ที่ ดี และ เป็น ศูนย์กลาง ของ การ คิด บวก!
9. 9. Take responsibility for yourself ต้อง รับผิดชอบ ต่อ ตัว เอง
Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. หลาย คน จะ กลัว การ คิด ความ คิด ใหม่ เพราะ คน พวก เขา จะ ลำบาก จะ หัวเราะ เยาะ บรรดา ผู้ สร้างสรรค์. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. เป็น งาน ที่ ดี บาง ส่วน ขยาย ใหญ่ ของ อดีต ไม่ ประสบ ภาวะ นี้ ที่ เรา จะ ได้ หาก พวก เขา ไม่ มา ข้าง หน้า ด้วย ความ คิด แปลก และ คิด. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. พวก เขา คือ ต้อง รับผิดชอบ ต่อ ตัว เอง โดย ไม่ กลัว การ ตอบ สนอง ของ ผู้ อื่น. Make a commitment to take responsibility for yourself. ทำให้ มุ่ง มั่น ที่ จะ ต้อง รับผิดชอบ ต่อ ตัว เอง. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. รับผิดชอบ เต็ม การ กระทำ, เลิก cowering อยู่ ของ คุณ ยืน คน ภูมิใจ และ บอก สิ่ง ที่ คุณ ได้ กระทำ. Be responsible not irresponsible! รับผิดชอบ ไม่ รับผิดชอบ!
10. 10. Feeling uneasy is great รู้สึก สบายใจ ดี มาก
Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. รู้สึก ไม่ สบายใจ เกี่ยว กับ ความ คิด ของ คุณ มี ดี อะไร เลย ผิด กับ. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. จำนวน มาก ของ เรา พบ ว่า ใน บาง ครั้ง ใน ชีวิต ของ เรา และ อาจ สงสัย ว่า เรา จะ ได้ รับ เอง ออก จาก มัน. How did you feel? คุณ ไม่ รู้สึก อย่างไร A little uneasy? น้อย สบายใจ? Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. อาจ ใช่ แต่ ที่ ปรับ มัน ค่อนข้าง ธรรมชาติ รู้สึก เช่น. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. เหล่า นี้ สถานการณ์ ไม่ สบายใจ เป็น ส่วน สำคัญ ใน การ พัฒนา ของ คุณ โดย พวก เขา พัฒนา ตัว เอง ของ คุณ จะ ไม่ เกิด ขึ้น. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. ขณะ ที่ ฉัน ไม่ อยาก จะ แนะนำ เจตนา จะ ออก ไป หา สถานการณ์ เหล่า นี้ แน่นอน ข้า จะ แนะนำ ให้ คุณ ไม่ อาย ห่าง จาก พวก เขา หาก พวก เขา ปรากฏ.
If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. ถ้า คุณ ทำ ตาม วิธี ที่ 10 ใหญ่ เหล่า นี้ เพื่อ ปรับปรุง ความ คิด ของ คุณ คุณ จะ เห็น การ เปลี่ยนแปลง ใน ความ มั่นใจ ของ คุณ และ วิธี คิด เกี่ยว กับ ชีวิต ของ คุณ. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. ที่ คุณ พัฒนา ทักษะ การ คิด ของ คุณ คุณ จะ เริ่ม สงสัย ว่า ทำไม คุณ กังวล ใน สถาน แรก. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . หาก คุณ ทำงาน กับ พูด ฝึก ชีวิต พวก เขา เกี่ยว กับ การ รวม ไว้ ใน การ ตั้ง ค่า เป้าหมาย ของ คุณ. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . นี้ เป็น กลยุทธ์ ที่ ดี ใน การ รวม ส่วน บุคคล การ พัฒนา ของ การ ฝึก อบรม และ บันทึก ผล ใน สมุด ไดอารี บันทึก ประจำ วัน ของ คุณ. Good luck! โชค ดี!
Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. ขอ ขอบคุณ สำหรับ การ อ่าน บทความ นี้ โปรด แจ้ง ให้ เรา ทราบ ว่า คุณ คิด และ แลกเปลี่ยน ประสบการณ์. ขณะ ที่ คุณ กำลัง ที่ นี่ กรุณา ใช้ เวลา ใน การ ลง ทะเบียน รับ จดหมาย ข่าว หรือ มิ ฉะนั้น คุณ อาจ ต้องการ สมัคร รับ การ ปรับปรุง ตาม ปกติ ใน การ อ่าน ที่ ชื่น ชอบ ของ คุณ หรือ อีเมล.
photo credit: .sandhu เครดิต ภาพ:. sandhu
Related Posts บทความ ที่ เกี่ยวข้อง
Written by paulworswick เขียน โดย paulworswick
Topics: Lifestyle หัวข้อ: วิถี ชีวิต