An improved level of thinking is something I'm sure that many people would love to achieve, no matter what their level is at the moment. Một mức độ cải tiến của tư duy là cái gì Tôi chắc chắn rằng nhiều người rất thích đạt được, không có vấn đề gì cấp của họ là vào lúc này. The number of times people can be seen in situations where they are being asked to think, yes a simple straight-forward task and they suddenly freeze up. Số lần người dân có thể được nhìn thấy trong các tình huống mà họ đang được hỏi để suy nghĩ, có một đơn giản thẳng về phía trước nhiệm vụ và họ đột nhiên đóng băng lên.
The skill they've had since birth has suddenly deserted them and left them in a difficult situation. Các kỹ năng mà họ đã có kể từ khi sinh đã đột ngột bỏ hoang chúng và trái chúng trong một tình huống khó khăn. A typical situation where this happens is during examinations. Một tình huống điển hình mà điều này xảy ra là trong thời gian thi. I'm sure you've either experienced this yourself or you know of someone who has drawn a blank during an examination. Tôi chắc rằng bạn đã có kinh nghiệm này, hoặc bản thân hoặc bạn biết ai đó đã rút ra một trống trong lúc thi một. Why does it happen? Tại sao nó xảy ra? More to the point why does it happen when really need a clear thinking strategy. Hơn để điểm tại sao nó xảy ra khi thực sự cần phải có tư duy chiến lược rõ ràng. However the purpose of this post is not to identify why it happens but what can you do about it. Tuy nhiên, mục đích của bài này không phải là để xác định lý do tại sao nó xảy ra, nhưng những gì bạn có thể làm gì về nó. A previous blog asks the question 'are you using your thinking skills', please read here Một blog trước đó yêu cầu các câu hỏi 'bạn đang sử dụng các kỹ năng tư duy của bạn, xin vui lòng đọc tại đây
1. 1. Negative thinking Suy nghĩ tiêu cực
Address your negative thinking and focusing more on things you can do, rather than the things you THINK you can't do. Địa chỉ suy nghĩ tiêu cực của bạn và tập trung hơn vào những điều bạn có thể làm, hơn là những điều bạn THINK bạn không thể làm. These negative thoughts are based on your own poorly thought through analysis of your abilities and current skill level. Những suy nghĩ tiêu cực này dựa trên động kém suy nghĩ riêng của bạn thông qua phân tích các khả năng của bạn và mức độ kỹ năng hiện tại. This is very often supported by others ill timed and badly constructed comments. Điều này là rất thường được hỗ trợ bởi những người khác bị bệnh nặng timed và xây dựng ý kiến.
If you think you can't do something perhaps you haven't previously been shown how to do it; also to say you 'always get something wrong', is that completely true. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không thể làm điều gì đó có lẽ bạn chưa trước đây đã được hiển thị như thế nào để làm điều đó; cũng nói bạn 'luôn luôn có được một cái gì đó sai', là hoàn toàn đúng sự thật. Do you mean you get it wrong every time, if not what happened when you did get it right? Bạn có nghĩa là bạn sẽ có được nó sai mọi thời gian, nếu không phải là những gì xảy ra khi bạn đã nhận được nó phải không? Also if you get it wrong this time and you've previously told your self you always get this wrong all you've done is satisfied your thinking. Ngoài ra nếu bạn nhận được nó không đúng thời gian này và trước đây bạn đã tự mình nói với bạn luôn có được điều này không đúng tất cả các bạn đã làm hài lòng là suy nghĩ của bạn. Change your negative thinking, don't let it change you! Thay đổi suy nghĩ tiêu cực của bạn, đừng để nó thay đổi bạn! The line in the Gerry Raffetry song, Get it Right Next Time says it all, 'cause if you get it wrong you'll get it right next time'. Các dòng trong bài hát Gerry Raffetry, Get it Right Tiếp Vận nói rằng tất cả, 'gây ra nếu bạn nhận được nó sai bạn sẽ nhận được nó phải tiếp theo thời gian.
2. 2. Give yourself time-out Cho mình thời gian-out
Give yourself time on your own every day; time to rest from the 'hustle and bustle' of everyday activities. Cho mình thời gian riêng của bạn mỗi ngày; thời gian để phần còn lại từ hustle 'và nhộn nhịp' của các hoạt động hàng ngày. It's impossible to continue through the day and every other day at breakneck speed and still hoping to retain a clear head capable of producing the positive thoughts. Nó không thể tiếp tục thông qua trong ngày và mỗi ngày khác ở tốc độ gay cổ và vẫn còn hy vọng để giữ lại một đầu rõ ràng có khả năng sản xuất những suy nghĩ tích cực. You're only human after all! Bạn chỉ có con người sau khi tất cả! Give yourself time out, before you time out! Cho mình thời gian ra, trước khi bạn có thời gian ra!
3. 3. Stop beating yourself up Ngừng đập mình lên
When things don't appear to be going well because you are unable to think clearly, the 'first port of call' is to get the proverbial boxing gloves out and start beating yourself up. Khi những điều không xuất hiện để được tiến triển tốt bởi vì bạn không thể nghĩ rõ ràng, các 'cảng đầu tiên của cuộc gọi' là để có được những boxing proverbial găng tay ra và bắt đầu vượt lên chính mình. All this does is compound the situation because you begin to believe you are justifiably punishing yourself for being unable to think clearly. Tất cả điều này là không hợp chất tình hình vì bạn bắt đầu tin rằng bạn đang justifiably trừng phạt chính mình vì không thể nghĩ rằng rõ ràng. This behaviour is unhelpful; the best course of action is to recognise what you are doing and change your thought patterns. Hành vi này là vô ích; các khóa học tốt nhất của hành động này là để nhận ra những gì bạn đang làm và thay đổi kiểu suy nghĩ của bạn. Stop 'beating yourself up' before you knock yourself out! Dừng 'vượt lên chính mình' trước khi bạn tự mình knock out!
4. 4. Learn to deal with a failure Tìm hiểu để đối phó với một sự thất bại
Learning to accept that you are unable to think clearly at any one time is a great step forward. Học để chấp nhận rằng bạn không thể nghĩ rằng rõ ràng tại bất kỳ thời gian một là một bước tiến lớn về phía trước. Failure to be able to think clearly isn't the evil thing you have been led to believe. Không để có thể nghĩ rằng rõ ràng không phải là điều xấu bạn đã được dẫn đến tin. Failure, to do anything, is the best learning experience you will ever undertake. Thất bại, để làm bất cứ điều gì, là những kinh nghiệm học tập tốt nhất bạn đã bao giờ sẽ thực hiện. If you continue to get things right first time, every time your learning will be fairly limited and lack any colour. Nếu bạn tiếp tục nhận được những thứ quyền trước thời gian, mọi thời gian học tập của bạn sẽ được khá hạn chế và thiếu bất kỳ màu sắc. So learn to deal with a failure; accept it as a friend. Vì vậy, học cách đối phó với một sự thất bại; chấp nhận nó như một người bạn.
5. 5. Challenge your excuses Thách thức của bạn bào chữa
As you continue to make excuses for not being able to think clearly; such as 'I'm no good at this' you'll become more and more demoralised by your lack of clear thinking. Khi bạn tiếp tục để bào chữa cho không thể suy nghĩ rõ ràng, ví dụ như 'Tôi có thể không tốt lúc này', bạn sẽ càng trở nên mất tinh thần bởi sự thiếu suy nghĩ của bạn rõ ràng. Face them full on and make a full commitment to stop using them to cover up for you not being able to think clearly. Khuôn mặt họ đầy đủ và thực hiện một cam kết đầy đủ để ngăn chặn việc sử dụng chúng để bao che cho bạn không thể suy nghĩ rõ ràng. It's time to challenge your excuses and challenge them back! Đó là thời gian để thách thức bào chữa của bạn và thách thức chúng trở lại!
6. 6. Accept your results as yours Chấp nhận kết quả của bạn như bạn
Whatever results you come up with don't forget they are yours, be proud of them they were your best effort at the time. Dù kết quả bạn đến với đừng quên họ là bạn, có thể tự hào của họ họ đã nỗ lực tốt nhất của bạn vào lúc đó. At another time, on another day; different circumstances, there's every chance you would have come up with an alternative answer. Vào lúc khác, vào một ngày khác; hoàn cảnh khác nhau, có mỗi bạn sẽ có cơ hội đến với một câu trả lời khác.
7. 7. It doesn't matter what others think Nó không có vấn đề gì người khác nghĩ
Are you concerned about what other people are thinking about you? Bạn có quan tâm về những gì người khác đang nghĩ về bạn? If you are allowing this to concern you it will affect the clarity of your own thoughts and how productive they are. Nếu bạn cho phép này để bạn quan tâm, nó sẽ ảnh hưởng đến sự rõ ràng của những suy nghĩ riêng của bạn và làm thế nào sản xuất chúng. Worrying about what other people are thinking is unhealthy and unhelpful to your progress; if you fall into this category it's time to refocus your thought patterns and begin to ignore loose and harmful talk from those around you. Đáng lo ngại về những gì người khác đang nghĩ là không lành mạnh và vô ích cho sự tiến bộ của bạn, nếu bạn rơi vào loại này là thời gian để refocus mẫu nghĩ của bạn và bắt đầu nói chuyện rời bỏ qua và có hại từ những người xung quanh bạn. It doesn't matter what others think; all that matters is what you do! Nó không có vấn đề gì người khác nghĩ rằng, tất cả những vấn đề là những gì bạn làm!
8. 8. Use positive thinking Sử dụng tư duy tích cực
Thinking more positively about ourselves and our world is a very powerful process and will generate happiness, joy and success into your life. Suy nghĩ tích cực hơn về bản thân và thế giới của chúng tôi là một quá trình rất mạnh và sẽ tạo ra hạnh phúc, niềm vui và thành công trong cuộc sống của bạn. Take on more positive thinking process; a more 'I can do rather than I can't. Hãy thêm vào quá trình suy nghĩ tích cực hơn "Tôi có thể làm gì hơn là tôi có thể không. The following quote reflects this principle: Các báo sau đây phản ánh nguyên tắc này:
“We are what we think. "Chúng tôi là những gì chúng ta nghĩ. All that we are arises with our thoughts. Tất cả những gì chúng tôi đang phát sinh với những suy nghĩ của chúng tôi. With our thoughts, we make the world.” Buddha Với suy nghĩ của chúng tôi, chúng tôi làm cho thế giới "Ðức Phật.
Positive thinking is very contagious; as you begin to use it you will affect those around you. Tích cực tư duy là rất dễ lây; khi bạn bắt đầu sử dụng nó, bạn sẽ ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. The more you use this process the more natural it will become. Bạn càng sử dụng quá trình này càng tự nhiên nó sẽ trở thành. Use positive thinking and become a centre of positive thinking! Sử dụng tích cực tư duy và trở thành một trung tâm tư duy tích cực!
9. 9. Take responsibility for yourself Chịu trách nhiệm cho chính mình
Many people are fearful of thinking of new ideas because they are embarrassed people will laugh at those creations. Nhiều người sợ hãi suy nghĩ của những ý tưởng mới, vì họ là người xấu hổ sẽ cười những sáng tạo. It's a good job some of the great inventors of the past didn't suffer from this condition; where would we be if they hadn't come forward with their strange thoughts and ideas. Đó là một việc làm tốt một số các nhà phát minh vĩ đại của quá khứ đã không bị tình trạng này, nơi chúng tôi sẽ được nếu họ không đi về phía trước với những suy nghĩ lạ và ý tưởng của họ. What they did is take responsibility for the themselves without fear of the response of others. Những gì họ đã làm là chịu trách nhiệm vì sợ mà không có những phản ứng của những người khác của mình. Make a commitment to take responsibility for yourself. Thực hiện một cam kết chịu trách nhiệm cho chính mình. Take full responsibility for your actions, refrain from cowering away, stand proud and tell people what you have done. Chịu trách nhiệm hoàn toàn về hành động của bạn, kiềm chế không cowering đi, đứng người dân tự hào và cho những gì bạn đã làm. Be responsible not irresponsible! Chịu trách nhiệm không phải vô trách nhiệm!
10. 10. Feeling uneasy is great Cảm giác thoải mái là rất tốt
Feeling uneasy about your thinking is great, nothing at all wrong with it. Cảm giác thoải mái về tư duy của bạn là rất tốt, không có gì ở tất cả các sai với nó. Many of us have encountered it at sometime in our lives and possibly wondering how we can get ourselves out of it. Nhiều người trong chúng tôi đã gặp nó ở đôi khi trong cuộc sống của chúng tôi và có thể tự hỏi làm thế nào chúng ta có thể nhận được chúng ta ra khỏi nó. How did you feel? Làm sao bạn cảm thấy? A little uneasy? Một ít khó chịu? Probably so, but that's fine it's quite natural to feel like that. Có lẽ là như vậy, nhưng đó là tiền phạt nó khá tự nhiên cảm thấy như thế. These uneasy situations are an important part of your development, without them your self development won't happen. Những tình huống khó chịu là một phần quan trọng của sự phát triển của bạn, mà không cho họ phát triển tự của bạn sẽ không xảy ra. Whilst I wouldn't recommend purposely going out to look for these situation; I would certainly recommend you don't shy away from them if they appear. Trong khi tôi không muốn giới thiệu purposely đi ra ngoài để tìm tình hình này, tôi chắc chắn sẽ khuyên bạn không ngại xa họ nếu họ xuất hiện.
If you follow these 10 great ways to improve your thinking you'll see a change in your confidence and how you think about your life. Nếu bạn làm theo các cách thức tuyệt vời để cải thiện 10 tư duy của bạn, bạn sẽ thấy một sự thay đổi trong sự tự tin của bạn và cách bạn suy nghĩ về cuộc sống của bạn. As you develop your thinking skills you'll begin to wonder why you were concerned in the first place. Khi bạn phát triển kỹ năng của bạn nghĩ bạn sẽ bắt đầu tự hỏi tại sao bạn bị liên quan tại địa điểm đầu tiên. If you're working with a life coach talk to them about including it in your goal setting . Nếu bạn đang làm việc với một huấn luyện viên đời sống nói chuyện với họ về bao gồm nó trong thiết lập mục tiêu của bạn. This is a great strategy to include in your Personal Development Training and record your results in your journal diary . Đây là một chiến lược lớn để bao gồm trong phát triển cá nhân Đào tạo của bạn và ghi lại kết quả của bạn trong nhật ký tạp chí của bạn. Good luck! Chúc may mắn!
Thank you for reading this post, please let me know what you think and share your experiences. While you're here please take the time to sign up for the newsletter or alternatively you may prefer to subscribe for regular updates in your favourite reader or by email. Cảm ơn bạn đã đọc bài đăng này, xin vui lòng cho tôi biết bạn nghĩ gì và chia sẻ kinh nghiệm của bạn. Khi bạn đang ở đây hãy dành thời gian để đăng ký cho các bản tin hay cách khác bạn có thể thích đăng ký để cập nhật thường xuyên trong các độc giả yêu thích của bạn hoặc bằng thư điện tử.
photo credit: .sandhu photo tín dụng:. SANDHU
Related Posts Bài viết liên quan
Written by paulworswick Người viết: paulworswick
Topics: Lifestyle Các chủ đề: Phong cách sống